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オープンカウンセリング
対面（京都 丹波橋駅）
7月13日 日曜日14:00～16:00です
先週末、日曜日は
京都・丹波橋駅近くで
オープンカウンセリングを開催しました。
先月は満席だったのに
今回の来場者さんはお一人で
2時間、貸し切り状態でした
満席だったり、お一人だったり
はたまた、誰も来なかったり、
時には和室でカウンセリングしたりと
いろいろなことがあっていいと思っています。
そのうち、「うどん」を打ちながら
オープンカウンセリングとかする？？笑
あなたに刺さる言葉はありますか？
会議室で、目と目を合わせながらの
カウンセリングもいいかれど
うどんを打ちながら。。。
それくらいね、入り込まず
気持ちに余裕がある状態でする
カウンセリングもいいと思いますよ。
まぁ、初回とか、初対面だと、やっぱり緊張するから
会議室か和室がいいのかもね？
今回のオープンカウンセリングのテーマは
「降ろす」かな？
その、付けている「仮面」を降ろしてみよう。
その、着ている、「重い鎧」を降ろしてみよう。
要は、もう少し、身軽になってみよう！
でした。
旦那さんの前では、
「いい奥さんであろうという仮面」。
子供の前では、「お母さんという仮面」。
仕事場では「仕事ができる副社長仮面」。
ふだん、いろいろな仮面を被ってると思うんです。
無意識に笑
例えば、子供を叱っている時に、
ふとスマホが鳴って
「あら〇〇さん！ お元気！？」
って、笑顔で態度をガラっと変えられるのは
付けている仮面を取り替えたから。
さっきまで怒っていたお母さんから
電話の相手に優しくしている人へと
相手に応じて、仮面を付け替えてるから。
実は、ふだん
いろんな仮面を被っていて
時と場合によって、使い分けてるよなー
って、自覚するだけでいいんです。
自覚していくうちに。。。。
だんだんと。。。。
こんな仮面、必要やったっけ？
と、ふと気づくようになり。。。
そのうち
仮面ではなく
着ている鎧に気付くようになります笑
あれ、こんなに分厚い鎧を着て
生き辛くなってたじゃん。。。。
あれ？ これを着せたの誰？？
えー！！ もしかして、自分で着始めた？？
なんて、重い鎧を着ていることに
気付くかもしれない。
（はたまた、
鎧＋武器まで装備してるのにも気付くかも？）
あーしてはいけない
こーしなきゃいけない
他人から、白い目でみられるかもしれない
他人からバカにされるかもしれない
そうされない
なりたくないために
仮面を被らなきゃいけない。。。。
鎧を着なきゃいけない。。。。。
そんな仮面や、鎧を、少しづつ、脱いでみましょうか。
いきなり、ドーンじゃ、しんどいから、
玉ねぎの皮みたいにね
一枚ずつ、ペリペリと。
そんな感じで脱いでいけば
知らない間に、楽になれています。
これが私だったっけ？
これが私の本音だったっけ？
人目や正義感、罪悪感などが勝ってしまって
自分のやりたいこと、嬉しいこと
食べたいもの、我慢してないかなー？
踊りたい、泣きたい、大声で歌いたい
感情を、沸き上がってくる想いを
仮面や鎧を着て、ごまかしてないかなー？
いきなりはしんどいのでね。
少しづつ、少しづつ。。。。
自分の仮面を脱いで
自分らしさを取り戻してみませんか？
もちろんね。
「仮面を被っている私が
本当の私なんですー！」
でもいいんですよ。
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