夫の不倫で 下がった自己肯定感
毎日夫に浴びせられる言葉と態度…
頑張ってあげても あげても
下がってしまうって時はありませんか
そんな時に やってほしい事があります
頑張ってる自分を褒める のではなく・・・
自分の気持ちを理解して
あげてほしいのです
いつも 自分の気持ちを 聞いてあげて
いますか？
こんにちは 吉田 華です🌷
以前の私は こうでした・・・
夫との関係性を良くしよう！
そう思い 言いたい事を我慢して言わない
辛くても 食事を作り
辛くても 仕事に行く…
そんな時に 夫の嘘や
夫の態度に爆発
頑張って来たことが 泡となって消えて行く
そして 自分で自分のしてきた事を
壊してしまった感じがありました
私が 自分で壊してしまった感が残って
また苦しくなる
例えば 夫に爆発してしまった時
「こうなったのは 仕方ないよね！」
「こう言う 状況だもんね！」
もう1人の自分が 自分を認めてあげる
夫の不倫中は 夫も自己肯定感が下がり
負の感情が 波の様にやって来ますね
何もしないと
私達 サレ妻さんは自己肯定感が
下に 下にどんどん下がってしまいます
こんな時は 自分の気持ちを理解して
自分に優しく 甘やかしてあげて
下さいね
あなたの幸せは 家族の幸せになりますね
最後まで読んでくれて
ありがとうございます
サレ妻さんの
今日1日が穏やかに過ごせますように