夫の不倫で離婚を迷う妻が未来に希望を取り戻すカウンセリング

夫の不倫で離婚を迷う妻が未来に希望を取り戻すカウンセリング

夫の不倫が発覚し「裏切られた」「苦しい」「眠れない」「離婚した方がいいの?」と何度も検索しました。不倫されたショックと自己否定で未来が見えなかった私が、向き合い方を見直したことで心に変化が生まれました。今の苦しさから抜け出すために一歩を踏み出しませんか?

● 不倫した夫からの離婚攻撃?実はこんな心理が隠れているかも…

 

今日は サレ妻さんからよく聞く こんなお悩みについて


「夫が離婚!離婚!」と言うのです

「不倫したのは夫なのに どうして夫が離婚したがるの?」

これって 本当に苦しいですよね


だって…

勝手に不倫をしておいて 離婚と言われても「はい、そうですか」なんて簡単に言えませんよね


「本当に離婚されてしまうかも」

そう思ったときにカウンセリングにこられるクライアント様は とても多いのです




 

夫の不倫で離婚を迷う妻が未来に
希望を取り戻すカウンセリングを
しています


夫不倫からの夫依存脱出カウンセラー
吉田華(よしだはな)です🌷

 

 

 

 では

不倫夫は何故 離婚と言うのか?


こんなことが考えられます



① 不倫相手と一緒になりたい


これは わかりやすい理由のひとつです


不倫相手との関係が盛り上がっていると

「この人と一緒にいたい」


「もっと自由に会いたい」


「隠れて付き合うのは嫌だ」


そんな気持ちから離婚を望むことがあります


でも

不倫相手と一緒になりたいと思うことと 本当に家庭を手放す覚悟があることは別


今の恋愛感情だけで 将来の生活まで考えられているとは限らないんです




 ② 妻への罪悪感から逃げたい


不倫をした夫の中には

妻の悲しむ姿を見るのが苦しい人もいます


妻が泣く

怒る

質問する

不倫の話になる


そのたびに 自分がしたことと向き合わなければいけない


すると…


「もう離婚したい」


「一緒にいるのが苦しい」


と考えてしまうことがあります



本当は妻の傷ついた心に向き合う必要があるのに 向き合う代わりに


離れることで苦しさから逃げようとするんですね

 


 

③ 自分が悪者になりたくない


これも 不倫夫によくあるパターンです


自分の不倫が原因で夫婦関係が壊れた


でも

それを認めるのが苦手な夫は


「お前がうるさいから」


「お前にも原因がある」


「もう愛情がない」


と 妻に原因を妻の性にして逃げるのです


そうすることで 自分のしたことよりも 妻との関係が悪いことに意識を向けようとする場合があるんです




④ 妻の追及から解放されたい



不倫が発覚したら

妻は夫の行動が気になりますよね


帰宅時間

スマホ

休日の予定

誰と何をしているのか


それは 疑いたくて疑っているわけじゃない


一度裏切られたから

安心できなくなっているんですよね



でも夫は


「監視されている」


「自由がない」


「もう何も聞かれたくない」


と感じることがあります




妻は安心したい


夫は自由になりたい



ここで気持ちがぶつかってしまうんです


ただし 妻が安心を取り戻すためには

夫の誠実な行動も必要ですよね




⑤ 不倫相手との関係が楽しい


不倫相手と過ごす時間は

日常の責任から離れた時間になりやすいもの


家事も育児もない

家庭の問題もない

夫婦の話し合いもない


そんな時間が楽しく感じられると


「この人となら幸せになれる」


「今の生活を変えたい」


と思う夫もいます



でも!!


恋愛中の楽しい時間と 毎日一緒に暮らす生活は違います


一緒にいる時間が楽しいことと

一緒に生活を支え合えることは

同じではないんですよね



⑥ 自分の人生を変えたい



不倫をきっかけに

これまでの結婚生活を見直す夫もいます


以前から夫婦関係に不満があった


家庭での役割に窮屈さを感じていた


自分の人生を変えたいと思っていた


そんな気持ちが表面化することもあります


元々我慢していた気持ちが 不倫によって解放されたと言うところでしょうか…








だからと言って 不倫をして良いわけではないし


夫が本当は何を考えているのかは

本人にしかわからない部分もあります




「離婚したい」と言われてても

夫もずっと離婚したかった訳でもないし


これからもずっと離婚をしたいと考える訳でもないのです


つまり

私達妻に「結婚したい」と思った夫が「離婚」と言うように



人の気持ちは 時とともに変わるのです






「離婚」は今日の夫の気持ち



「あなたはそう思っているのね」



「私は離婚しないよ!」




だって

結婚は2人の意思でしたのですから

離婚だって一人の意思では出来ないでしょ!



この不倫にのぼせている時期を たんたんと乗り越えていると 



はれものが取れたように コロッと変わる夫もよくいるんてすよ!

 



夫の不倫で離婚を迷う妻が未来に希望を取り戻すカウンセリング 吉田 華(よしだ はな)🌷

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 ●「夫は何故不倫をしたの?」不倫をする要因は?
 

「どうして夫は不倫したの?」

不倫が発覚したあと
多くの妻の頭には この言葉が何度も何度も繰り返されます


「私に何か足りなかったのかな?」

「もっと優しくしていれば……」

「夫婦生活をちゃんとしていれば……」

「私が女として魅力がなくなったから?」

そんなふうに
気づくと 自分を責めてしまうこともありますよね


でも
全てではありませんが
不倫をする人 には要因があります


「私が悪かったのかも」と思わなくて良いのです!






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 夫が不倫をした要因を知ることで

不倫で悩んでいる心が 少し軽くなるかも知れません



夫の育った環境が影響することもあります


例えば 子どもの頃


・頑張ってもなかなか認めてもらえなかった


・兄弟と比べられて育った


・「しっかりしなさい」と期待されていた


・弱音を吐くことができなかった


・親に甘えることが苦手だった


・両親の夫婦関係が不安定だった



そんな環境で育った場合


「自分は認められたい」


「必要とされたい」


「ありのままの自分を受け入れてほしい」


という気持ちを 大人になっても強く持っていることがあります



男性的な特徴は

「助けたい」「力になりたい」

と思う方が多いようです



そして

不倫した夫は そんな自分を認めてもらいたかった

と言う傾向があります

 



私達妻だって「家事」や「育児」

「仕事」だって頑張っているのに…

と言いたいところですが…

 






「家庭では夫 外では男」

こんなケースもあります



家庭では


「夫なんだから」


「父親なんだから」


「家族を支えなきゃ」


と責任を背負っている



でも外に出ると


「すごいですね」


「頼りになりますね」


「一緒にいると楽しい」


そんな言葉をかけてもらえる



すると


 家庭では感じられなくなっていた

「男として認められている感覚」を 外で感じることがあります



そして その心地よさから抜けられなくなってしまう



だとしても

不倫という選択をした夫自身です



本当は 夫の気持ちを


「妻に伝える」


「夫婦で向き合う」


「自分自身と向き合う」


という選択肢もあったからです



「不倫相手が特別だった」のではない場合もあります



不倫された妻が一番苦しくなるのが


「私より不倫相手のほうが好きだったの?」


と言う気持ちではないでしょうか?



だって

不倫相手との関係には 日常生活とは違う環境があります


責任も 家事も 子育ても 生活費も 親戚付き合いもない


ただ会って

話して

楽しい時間を過ごす



そんな関係だからこそ 現実の家庭とは違った感覚を持ちやすいのです






今 不倫の事実を知った

妻のあなたは


とても苦しみを感じているときです



「私が悪かった要因」を探すのではなく

自分自身を責めることでもなく



少しは 不倫した側にも「要因」があったことに

目を向けても良いのではないでしょうか?



そちらに目を向ける考える余裕が持てたら 心が少し軽くなりますよ♡






気持ちを抑えなくて良いのです


自身の心は 自分自身が良く知っていますからねハート


 

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 ●「私、どうしてこんなに苦しいの?」不倫された妻の心に出てくる気持ち

 

不倫を知ったとき
あなたが感じた気持ちは何でしたか?


夫の不倫が分かったあと

「怒りが止まらない」

「相手の女性が気になって仕方ない」

「夫を信じたいのに、信じられない」

「私が悪かったのかな……」


そんなふうに 心の中がめちゃくちゃになってしまうことがあります


もしこんな感情になったとしても
そんな自分を責めないで下さい♡
 

大切な人との関係を信じていたからこそ 心が大きく揺れているんです





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 不倫されたときに出てくる気持ちは 人によって違います

 


例えば


「劣等感」


「相手の女性のほうが私より魅力的なの?」


「私にはないものを持っているの?」

と 自分と相手を比べてしまう



「不安感」


「夫はこの先どうするの?」


「離婚になるの?」


「また不倫するんじゃない?」


先が見えないことで 不安がどんどん大きくなる



「自己肯定感の低下」


「私は妻としてダメだったのかな」


「女性として魅力がないのかな」


夫の行動を 自分自身の価値と結びつけてしまう



「見捨てら不安」


「夫に捨てられたらどうしよう」


「一人になったらどうしよう」


夫を失うことへの恐怖が強くなることもあります



「無価値感」


「私って何なんだろう」


「今まで頑張ってきたことは何だったの?」


自分の存在価値まで分からなくなることもあります



「孤独感」


誰かに話したくても


「こんなこと誰にも言えない」


「周りには理解してもらえない」


そう思って 一人で抱えてしまう




そして……



「怒り」


「どうして私を裏切ったの!」


「絶対に許せない!」


という気持ちが出てくる



でも 実はこの「怒り」の下に

悲しみ・寂しさ・不安・恐怖・愛されたい気持ち

が隠れていることがあります

 






人は 怒る理由があるから「怒り」になるのです


例えば


「夫が不倫して腹が立つ!」


という気持ちの奥には

「本当は 私を大切にしてほしかった」


「私だけを見ていてほしかった」


「家族を守ってほしかった」


「もう一度 安心して夫を信じたい」


そんな気持ちが隠れているかもしれません



だから

怒っている自分を責めなくて良いのです



その怒りには

あなたが大切にしてきたものがあるからこそ生まれているのかもしれません


 





まずは「今の自分の気持ち」を見つけてあげよう


不倫問題が起きると


「夫をどうするか」


「離婚するのか 再構築するのか」


「不倫をやめさせるにはどうしたらいいのか」


そんなことばかり考えてしまいます



でも その前に大切なのは

「私は今 何を感じているんだろう?」


と 自分の心を見ること


怒り?


悲しみ?


不安?


嫉妬?


寂しさ?


悔しさ?



それとも


「本当は夫に愛されたい」


「安心したい」


「もう傷つきたくない」


なのかもしれません



そして

答えは一つではありません

昨日は怒りだったのに 今日は悲しい



朝は「もう離婚したい」と思ったのに 夜になると「やっぱり夫に戻ってきてほしい」と思う



それでも大丈夫

心が揺れるのは それだけ大きな出来事だったからです








そこから少しずつ

「私はこれからどうしたいのか」

が見えてくることがあります


大丈夫!


今すぐ答えを出さなくてもいいんです


止まってしまったように感じる時間も 

あなたが自分の心を取り戻していくための大切な時間なのかもしれません



私は

不倫されたことで自分を見失ってしまった女性が もう一度「私」を取り戻していくこと


応援していますニコニコハート




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