● 不倫発覚から止まってしまった気持ち…

夫の不倫がわかった日から　時間が止まってしまったように感じていませんか？

今まで当たり前だった日常

夫との会話

一緒にご飯を食べること

家族で過ごすこと

そんな何気ない日常が　突然違うものに見えてしまう

不倫発覚後の妻は

食事も喉をとおらなくなり

夜も眠れない

めまいや動機

体重は半年で10kg以上減ってしまう方もいます

夫の不倫で離婚を迷う妻が未来に
希望を取り戻すカウンセリングを
しています

夫不倫からの夫依存脱出カウンセラー
吉田華（よしだはな）です🌷

「今まで信じていたものは何だったの？」

「夫は私のことをどう思っていたの？」

「これから私はどうなるの？」

頭の中では　何度も何度も同じことを考えてしまう

そして　

前に進もうとしても　心が動かない

もしも

あなたがこの状況なら

止まった時を　無理に戻そうとしなくても大丈夫です

信じていた夫に裏切られたことで　心が大きな衝撃を受けているからです

「早く立ち直らなきゃ」と思わなくていい

不倫が発覚すると

「これからどうするの？」

「離婚するの？」

「夫とやり直すの？」

周りからも　いろいろな答えを求められることがあります

でも　今すぐ答えを出さなくてもいいのです

泣いてもいい

怒ってもいい

何も考えられなくてもいい

夫を許せなくてもいい

それでも夫を好きでもいい

気持ちが矛盾していても大丈夫です

今のあなたの心の中にあるものは　全部あなたにとって本物の感情だから

最初にすることは「自分の心」を取り戻す

不倫発覚後は　夫の気持ちばかりを考えてしまいます

「夫は愛人を好きなの？」

「いつ別れるの？」

「家に帰ってきてくれる？」

「私はどうすれば夫の気持ちを取り戻せる？」

でも　少しずつでいいので

「私はどうしたい？」

という問いを　自分にも向けてあげてください

今の夫の気持ちを変えることは　あなたにはできません

自分の心を守ることはできます

今日一日をどう過ごすか

誰に話を聞いてもらうか

何をすると少し心が落ち着くのか

小さなことからで大丈夫です

止まってしまった時間は　少しずつ動き出す

今は　未来が見えなくても大丈夫

「この苦しさが一生続くのではないか」と思うかもしれません

でも　今すぐ人生の答えを決める必要はありません

まずは今日を生きる

そして明日を迎える

その繰り返しの中で　少しずつ心の整理ができてきます

「あのときは何も考えられなかったけれど　私は本当はどうしたいんだろう」

そう思える日が　いつかやってきます

だから今は　止まってしまった自分を責めないでください

あなたの心は　必死にあなた自身を守っているのかもしれません

不倫されたことで　あなたの価値がなくなったわけではありません

あなたの魅力がなくなったわけでもありません

あなたが大切にしてきた愛や家族への想いが　間違いだったわけでもありません

今はただ　深く傷ついているだけ

だから　急がなくていい

答えを急がなくていい

まずは　あなたの心を休ませてあげてください

そしていつか

「私は私の人生を　もう一度ここから始めていい」

と思えるところまで　歩いていきましょう

あなたの時間は　止まったままではありません

今は見えなくても　少しずつ動き始めています