こんにちは、YUCAです！
いよいよ「梅雨」に入りますね。
毎日雨ばかり、湿気ジメジメ、暑苦しい季節。
癖毛の私には難敵な季節です。
メデューサのようにあっちゃこっちゃ向いちゃうから整えるのに必死です（笑）
髪型だけではなく、お身体にも影響を与えてしまう湿気。
不調を引き起こす原因となる過剰な湿気の事を
東洋医学では「湿邪（しつじゃ）」と呼びます。
この「湿邪」は下に溜まる特徴があり
下半身に症状が出やすいのが特徴です。
足のむくみ
下痢が多く、
倦怠感、頭重感
関節痛
などを引き起こします。
これがなかなか悪質で…
身体が弱っているとすぐに入っちゃうし、しぶとく出ていかない！！
ムシムシした暑さで、無意識に汗で濡れたパンツ
雨で濡れた靴下なんてもってのほか(°_°)
身体を冷やしてしまいます。
それを着続けると体が冷えて代謝が落ち、より浮腫みやすくなってしまいます。
可能なら履き替えるのをおすすめします。
子どもはよだれ、不安でお洋服を噛むなんてよくあるもので
子どもだって冷えてしまうと湿邪が入って来やすいです。
さて、今日はその湿邪を追い払うのにうってつけのツボをご紹介します♪
★陰陵泉（いんりょうせん）
泉と言うだけあって水に強いツボです。
体内の余分な水分を排出し、消化器症状の改善を促してくれます。
→足の内側で、骨の際を撫で上がって来た時に指が止まるところが陰陵泉。
★足三里（あしさんり）
足のだるさのむくみの改善、消化不良、胃腸の働きを高めます。
→お皿の骨の外側の凹みから指4本分下にとります。
気持ちいい圧でぐーっと10秒程度押してみてください！
第二の心臓と言われるふくらはぎ周りをクリームなどをつけて
マッサージと一緒にツボを刺激してあげることでより効果的ですよ♪
こまめにケアして、梅雨を乗り越えましょうね！！
また、身体のメンテナンスは鍼灸やお灸、整体がおすすめです(^^)/
いつでもご相談ください。
YUCA
****************************
予約をいつでももっとカンタンに♪
▼Comodo公式LINE
まちの子育てひろば
〜私が自分に帰る時間〜
■コモドな月曜朝ヨガ
受講日 6/24(月)・7/8(月)・7/22(月)
時間 10:00～11:30
講師 西 昌子
▼里山ブルーベリー農園Wacca＆Comodo ONLINE SHOP
https://waccawaccaw.official.ec/
Instagram：https://www.instagram.com/comodo.you/
Facebook：https://www.facebook.com/comodo.you/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
YOUがプロデュースの整体的保育園
内閣府所管企業主導型保育園 アマナ保育園
【2025年度4月 空き状況】
1歳児クラス 2名
0歳児クラス 2名
随時体験見学会、開催！
空き状況やキャンセル待ちなどのお問合せは↓
TEL 072-744-0458
マタニティ期からはじまる
～ココロとカラダに聴く整体～
マタニティサロン 【コモド】
〒666-0006 兵庫県川西市萩原台西3-1-2 萩原壱番館1F
月～金 9:00～18:00 土日祝は不定休
TEL ： 090-8988-9304
◆ご予約は24時間受付中、こちらからどうぞ◆