みなさんこんにちは、YUCAです。
夏休みも終わり、生活リズムが変わる時ですね。
みなさんはどんな夏を過ごされましたか？
私はお休みを頂いて、いつもしないことをしよう！と旅行を計画しました♪
友人と行くのは10年ぶりぐらいという旅行、行き先は「東京」
アマナのスタッフで旅行好きのキヨさんに東京観光のお薦めを聞いて、どこに寄るか、どんなお店に行くかと悩み、そういう準備がやっぱりどうも苦手のようで（笑）
違う意味で頭を使い、携帯もよく見るしでいく前から少し疲れました…∑(ﾟДﾟ)
となると、そういうのは得意な友人にお任せ♪という感じでポンポンと決められた予定。
旅行好きはこれが好きでたまらない！となるのでしょうか（笑）
お互いWin-Winすぎる関係に最高！と心待ちにしていました。
いざ日程が近づくと蓋を開ければ台風で新幹線が計画運休。行くな！という神のお告げでしょうか…。
ゆっくりと過ごすお休みとなり、心なしか少しホッとする自分もいました（笑）
こういった、思てたんと違う！という想定外のハプニングや
いつもと違う流れがくると、私のように心身共にストレスを感じる方も多いです。
そうなると
「月経痛がひどくなる」
「月経が止まる」
「月経周期の乱れ」
などが起こりやすかったりするのですよ～と、お伝えする側の私も
予定日を確認した矢先、まんまと早すぎる「月経」が始まりました。
いつも月経周期が乱れることがないからこそ、今回は何か違う…という感覚です。
眠い…(p_-)と思うことはあっても痛いことはないのですが、なんだか地味に痛い…(/ _ ; )
なぜ？と振り返ると、旅行計画が中止になったことに加え
お盆期間家にいて常になにかを食べて、そして冷たいものを飲んでしまっていた！と。
生活リズムの変化、飲食の変化に身体がストレスを感じ、そういうことでも変化が起きるのだと
気をつけなければいけないなと再認識した出来事でした。
「冷えは女の天敵よ」といつものYOUさんの声が脳内に響きます（笑）
そうなればじっとしているわけにはいきません！！
自分の身体にフォーカスすると、なんだか足も冷え寒く感じ、重だるい。
というわけで
すぐにお灸を開始です！！
今回は気になる下腹部と足にしました。
まずはお腹の効果的なツボに火をつけると、
15秒程度でじんわりと温かみを感じ始めます。
徐々にジリジリと熱さを感じますが、お灸の効能を効かせたいので、頑張れるところまで頑張ります。
最高温度に到達すると「あちち」と外しました。
本来ならお灸の台座シートで熱さを調節しますが、熱くなっても自分で外せるし…と油断すると熱い！！
↑足は台座シート付きで行いました（笑）
そうすると足は程よく心地よい温かみでした(^^)
最初からそうすればよかった…
でもお灸の効果はどちらも出ていて、血色が上がりその後はポカポカしていました！
↑お灸を外すと赤みを帯びてポカポカしている下腹部
トイレも近くなり悪いものが出始める感覚
そして経血の嫌な感じも薄くなりいつも通りに戻り過ごせました。
月経に関するお悩みは、月経が終わってすぐと、始まる1週間前のタイミングで治療を行うとより効果を感じてもらえますよ♪
お悩みの方はお声掛けくださいね。
YUCA
****************************
予約をいつでももっとカンタンに♪
▼Comodo公式LINE
まちの子育てひろば
〜私が自分に帰る時間〜
■コモドな月曜朝ヨガ
受講日 9/9(月)・9/30(月)・10/7(月)・10/21(月)
時間 10:00～11:30
講師 西 昌子
▼里山ブルーベリー農園Wacca＆Comodo ONLINE SHOP
https://waccawaccaw.official.ec/
Instagram：https://www.instagram.com/comodo.you/
Facebook：https://www.facebook.com/comodo.you/
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
YOUがプロデュースの整体的保育園
内閣府所管企業主導型保育園 アマナ保育園
【2025年度4月 空き状況】
1歳児クラス 2名
0歳児クラス 2名
随時体験見学会、開催！
空き状況やキャンセル待ちなどのお問合せは↓
TEL 072-744-0458
マタニティ期からはじまる
～ココロとカラダに聴く整体～
マタニティサロン 【コモド】
〒666-0006 兵庫県川西市萩原台西3-1-2 萩原壱番館1F
月～金 9:00～18:00 土日祝は不定休
TEL ： 090-8988-9304
◆ご予約は24時間受付中、こちらからどうぞ◆
