やっぱり秋なんでしょうね
身体が動きたがっている！
夏の残り汗を出し尽くしたがっている！
そんな身体の願望を叶えてあげると、喜んでますね～身体(*´ω`*)
今回、コモドでは初開催となりましたポスチャーウォーキングレッスン
愉快なメンバーさんたちとともに、じんわりいい汗かきました！
ダラダラじゃない、じんわりとかく汗
これが効いてるんですよね、インナーマッスルに♡
ゆかえ先生にレクチャーしてもらいながら
動かす体は、思いのほか思い通りに動かず
鏡に映る自分はひどいロボット模様
思わず笑ってしまうほどぎこちなくって
時折、褒めてくださるゆかえ先生の声に気をよくして
ちょっと自信もつけつつ、ひたすら動かしてみる
うまく使えていなかったお尻も
ピンポイントで意識してほぐす動きを教えてもらえたことで
一気に柔軟な下半身になって、股関節の可動域が広がった！
「おぉ、歩きやすくなってる！」
「さっきより足がでやすくなってる！」
みんなからもそんな声も聴こえて
一気にウォーキング感がアップ♪
歩くとは
1歳過ぎで立ち上がってからこれまで
毎日何も考えず二足歩行してますけど
今日ほど脳を使って歩いたことは、ないっ！！
つまり、いつも歩いている感覚とは全く違った意識でもって歩く
だから、始終汗がにじむほど、疲れた
Comodoの大きな鏡に映る自分
最初と最後とでは、みんなの自分を直視する眼力の力強さが全然違って
しっかりと目をそらさずに自分を見つめていた
それってすごいなー！って
あれほど目をそらしたかった自分の姿を
今は見たい！
どう動けているのか見たい！
そう興味を持って見たくなったのは
このポスチャーウォーキングを受けたから(*´艸`*)
↑無駄のないおしりプリン、2児の産後間もない母でっせ!!
このゆかえ先生の美しい体を遠慮なくまじまじと見られるのもまた眼福だし
あんな風になれたらいいな、という願望が湧くのもまた生きるエネルギー
うん、とにかく！
ポスチャーウォーキングをすると
なんだか身体が熱くなるし
死んでた筋肉を使うことになるし
意識が自分に向くので雑念など入るスキないし
歩くだけなのに、なにこの体動かした感！
だからどんどん歩きたくなるし
数か月後の自分にちょっと期待しちゃったりもする♡
でもね、やっぱり人間、ナマケモノだから
ちょうど電池が切れた頃
また、ゆかえ先生にフォームをチェックしてもらったりして
モチベーションアップしたい！！
というわけで、仕事の早いYOUさん
さっそく2カ月後のゆかえ先生、押さえときました(''◇'')ゞ
第2回『ポスチャーウォーキング ベーシックレッスン』
▼日時：2023/12/5(火)10:00～11:30
▼場所：マタニティサロンComodo
兵庫県川西市萩原台西3-1-2 萩原壱番館内1F (専用P有)
▼定員：8名 先着4名託児可(1名500円)
▼受講費：コモドメンバー￥4,000(税込)/ビジター￥4,400(税込)
※前回参加者さんは500円OFF
当日受付にてお支払いください(クレカ、Paypay可)
▼講師：加藤有佳恵
託児付きだから、安心してレッスン打ち込みましょう！
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☆お電話・メール、公式LINEからもどうぞ↓
TEL→090-8988-9304
MAIL→babysalon@comodo117.com
ちょっと先だけど
お仕事のシフトなど早めに調整してご予約押さえてね！
けっこー、すぐ埋まるので
今回受けた方はもちろん、新たに初参加の方もOK
基礎の確認からステップアップまで
一緒に楽しみながら歩きましょう♪♪
フォームを体得すればそれは一生もの！
きっと、フォームだけでなく、意識も大きく変わるから
YOU
前回募集の記事はこちら↓
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〜私が自分に帰る時間〜
■コモドな月曜朝ヨガ
受講日 2023/10/16(月)・10/30(月)10:00～11:30
講師 西 昌子
▼里山ブルーベリー農園Wacca＆Comodo ONLINE SHOP
https://waccawaccaw.official.ec/
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【2024年度4月 空き状況】
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マタニティ期からはじまる
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