人は変えることはできない
自分を変えることも難しい
でも変えられるのは自分だけ
気づきや意識で自分は変えられる
「自分を許す」
「自分を愛す」
「自分の心を満たす」
これが世界でみんなそれぞれできていたら平和なんだろうなと思う
我が子にはできて欲しい
でも自分は？
できない大人が多い
だから苦しいし、しんどいことは人のせいにしたり、自分の選択に後悔しながら生きていたり、誰かと傷つけ合ったり、いつも同じような状況になって悩んでしまったり・・
どんな自分も許してあげていい
自分のココロもカラダも大好き
自分がご機嫌になる方法を知っている
文字で書くと簡単なことばだけど、やってみると結構難しかったりする
焦らなくても大丈夫
急に変わらなくていい
少しずつ、気がついたときに実践していく
そして少しずつ自分の変化を愉しめばいい
きっと自分を許せるようになると、許せる人やことも多くなる
自分を愛せると周りにも愛を与えられるようになる
日常はバタバタだけど、自分と向き合う時間をつくれたらベスト
朝起きたときや寝る前などに少しだけ、自分に「ありがとう」や「大好きだよ」って伝えてみてください
大好きだよって自分で自分に言うのって、なんだか照れてしまう（笑）
でもなんだか嬉しかったりするのです♡
自分で自分のために時間をつくるって母になってからしたことないなって方、ほんとに多い
自分の時間を全部家族のため、仕事のために使っていませんか？
自分のために時間をつくるということも大切なこと☆
自分の時間を全部家族のため、仕事のために使っていませんか？
自分のために時間をつくるということも大切なこと☆
コモドの日曜朝ヨガはわざわざ「日曜日の朝」に開催しています
子どもを旦那さんや誰かに託して、自分の内側と向き合い、カラダづくりもする時間、自分に帰る時間
自分と向き合い、自分の感覚を呼び覚ますのにオススメです☆
（次回は10/31(日)10：00～11：30）
Kozue
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今年はヨガのある、ひとつ上の生活へ↓
■コモドな日曜ヨガ〜私が自分に帰る時間〜
2021/10/31(日)、11/14(日)、11/28(日)10:00～11:30
講師:西 昌子 ※定員6名
https://ameblo.jp/hanauta-iloha/entry-12600054062.html
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