今日は温かな冬至を迎えました
冬の暖かな陽射しに
穏やかな気持ちで「ありがたい」と思える
大寒波の冬予報にビビって
大急ぎでスタッドレスタイヤに履き替えたけど
言うほどでもないかもな、と
希望的観測で
さて、冬至イヴの昨日
朝から今年最後のヨガ納めにと
メンバーさんたちと一緒に朝ヨガタイム
自分の中に流れる呼吸を感じて
身体のすみずみまで呼吸を届けてみる
自分の呼吸のことにしか意識を向けない時間
最高の贅沢だ
肩甲骨に残る翼の名残り
呼吸を届けて温まったら
なんだか飛べそうな気がした
時代が移り変わる
その瞬間に立ち会える奇跡ってば
それだけで今世にがんばって生きてるご褒美だ
土を踏みしめて
鼻先に風を感じて
これから乗るその風を恐れず
試しにヒョイッって跳んでみる
翼を大きく羽ばたくのも忘れずにね
呼吸に合わせて
自分のタイミングで羽ばたいて
目線は空と海の境界線辺りへ・・・
『今年のやりたいことリストに「コモドの朝ヨガにいく！」って書いてて、やっと！来れましたー！！』
ヨガ納めが初ヨガ記念日になったね♪(笑)
リストに加えてもらえたこと
嬉しいな
なにより
自分を見つめる
自分を知る
自分を労わる
自分に意識を向ける
自分へ感謝する
自分を愛する
そんな自分祭りを味わってもらえたことが
なにより嬉しい(*´ω｀*)
これを味わい知ることで
本当に自分を大切にすることの意味を
人に教えることができるのだから
忘れたら
何度でも何度でも味わう
そしてまた思い出して
大切にしていく
その繰り返しの先に
優しい顔のおばあちゃんと
眉間に縦じわ深い欲深いじわるばあさんとがいるんだな
さぁ、今年の毒は今年のうちに出すよぉ～♪
参加者みなさんにYOUさんオススメの最強デトックス『死海の塩×ヤバ寺のビワ葉』をプレゼント
不要なものは捨てよう
冬至超えて持ち越さないでね
なるだけ身軽にしておく
今年の冬至超えのポイントです☆
もちろん、和漢ハーブの力を借りて
よもぎ蒸しで強制排出するのもオススメよ (´∀｀*)ﾉ
ではでは、YOUさんお先に飛びますぞ～♪
どうかよい冬至をお迎えください
ちゃぽーん♡
YOU
年始のヨガはじめは・・
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2021/1/10(日)残2枠 24(日)残3枠 10:00～11:30
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