運動会や秋の行事がやっとこさ落ち着いた今日この頃
そろそろ「自分の時間」も楽しみたいですよねぇ
隔週で開催しているコモドの「日曜朝ヨガ」
そんな自分時間を求めて、ママさんたちが集まりましたよん。
はい、私もその1人、
こんにちは♪ハワイアンロミロミのHiromiです(笑)
今日も西先生に癒されたくて、やってまいりました♪
今日も西先生の穏やかであったかい声に包まれながら、自分のカラダをじっくりと見つめるの
「三日月のポーズ」
自分の腕ってこんなに伸びるんだぁ…
カラだの横も、腕から腰あたりまで伸びて気持ちがいいの
どれだけ普段わたしのカラダが縮こまっているかを実感
こちら、おなじみの「ヨガブロック」
これを内ももに挟むだけで、カラだの軸がぐっと安定するの！
女性の悩みの尿もれ改善の「骨盤底筋トレーニング」にとってもいい!
↓最後は「船のポーズ」
これ、お腹に効くんです！
集中してバランスが取れていると、とても快感！
西先生のステキなところは、一人一人に合ったポーズを丁寧にアドバイスしてくれるの！
だから、頑張りすぎず、人と比べず、自分のカラダとちゃんと向き合える。
私も今まで他でヨガを受けたけど、こんなに気持ちがいいと感じたヨガは、コモドの西先生が初めて！
ということで、今日初めて参加してくれたお客様の感想♪
↓
運動不足の解消をしたくて参加しました！
西先生は、とっても優しいやわらかいイメージで、安心してヨガができました（´∀｀*）
今までに何度かヨガのレッスンに行きましたが、内容や先生などしっくりとくることがなく、初めてこちらに参加させていただきました！
自分のぺースにぴったりと合うと感じたので、また参加したいです♡
良く通っていた教室は男性のトレーナーで少しハードな内容だったので、今回の感じがとても心地よかったですし、もう少しハードでもOKです(^-^)
そうでしょ、そうでしょ～！
西先生のヨガの気持ちよさを感じてもらえて、私も嬉しいなぁ(*'▽')
あなたもぜひ味わいに来てみて♪
これから冬本番でカラダが縮こまっちゃうからね。
そうなるとコリが痛みが出やすい！
にっちもさっちも行かなくなくその前に、コモドの日曜朝ヨガでしっかり整えましょ♪
この冬、元気に過ごしましょ！
■大好評！『コモドの日曜朝ヨガ』〜私が自分に帰る時間～
11/4(日)、11/18(日)、12/2(日)、16(日)
時間: 10:00〜11:30@コモド
受講費: ビジター1回2,000円／メンバー1回1,500円
定員:15名(要予約、都度参加OK！)
講師: 西 昌子 ※託児はありません
【Comodo イベント情報】
■裏★母親学級～ここだけの話～
10/29(月)13:00～16:00
https://ameblo.jp/hanauta-iloha/entry-12400015247.html
■ハワイアン・ダンス・ヒーリング
テーマ『ギュギューンっとお腹ひきしめ！』
10/26(金)10：00〜11：30@コモド
https://ameblo.jp/hanauta-iloha/entry-12406369382.html
■編み物女子始動！続・かぎ針編みの基本を覚えるモバイル編みWS
クリスマスオーナメントを作りましょ☆彡
11/28(水)10：00～12：00
メンバー3,500円、ビジター3,900円(託児1名200円)
▼イベントお申込＆ご予約は↓
必ず備考欄に、ご希望のイベント、
ご一緒に参加されるお子様のお名前（月齢）を入れてくださいね♪
お電話からでもどうぞ⇒090-8988-9304
◉マタニティなココロとカラダの整体師養成スクール
『コモドカレッジ見学会&体験会』見学、説明会は要予約
☆詳細はコモドまでお問い合わせください
YOUがプロデュースの整体的保育園
◆アマナ保育園 園児募集中！！
TEL 072-744-0458
アマナ体験見学会：11/7(水) 10：00〜
一般説明会：11/17(土)13：00～