こんにちは♪
ハワイアン・ロミロミのHiromiです
もうすっかりコモドでおなじみの日曜朝ヨガ♪
リピーターさんも多く、皆さん西先生のヨガの
心地良さや効果をとても感じていらっしゃるようです
私にとっても西先生のヨガはもう生活の一部!
2週に一度の開催日をどれだけ心待ちにしていることか。:.゚ヽ(´∀`。)ノ゚.:。+゚
受けられなかった週は、ほんまに551の「ないとき~。(´д`lll)」状態になります・・・
さてさて、今日は「あるとき~ヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪」ということで、
嬉しい気持ちを落ち着かせるように、丁寧に深~く呼吸をしながら
体のすみずみまでほぐしますよ~♪
今日は、香りが格別な春よもぎと、YOU先生が沖縄久高島から取り寄せたとてもとても貴重な月桃(げっとう)というハーブをガンガン蒸して・・・
この月桃、沖縄では古くから虫よけに利用されたり、お餅をこの月桃の葉に包んで蒸したり、また美肌効果もあるので化粧水にも使われたりするハーブなんですって
この月桃、心や身体への効果も非常に高く、そのうえ久高島の波動の高い自生の月桃・・・なんかもうエネルギー的にかなりヤバいらしく、エネルギー酔いしちゃう人もいるだろう、って( ´艸`)
ですが、YOU先生いわく
「このヨガに参加さてる方なら、だいじょーぶっしょ♪」と、惜しみなくガンガン追い焚きしてました(笑)
皮膚から、呼吸から、エネルギーから、全身で吸収。
ということで、いつも以上に呼吸が丁寧になりました。
呼吸が深くなるから、体もめっちゃほぐれる~♪
↑
昨日私は長時間座って講義を受けていたので、もう背中や腰がだるいやらコリコリやわで・・・
このポーズがとっても気持ち良かった~
これ一つあるだけで、色々なポーズが取りやすくなるんですって
体が硬い方に特におススメだそうです
家でも、内ももに挟みながら家事できるなぁ
買おうかな?ヨガブロック(笑)
はぁ、あっという間の90分
終わった後の感じはというと、
気分爽快!
また明日から1週間頑張れそう♪
「コモドな日曜朝ヨガ」
あなたもぜひ参加してみて☆
年内は来週12/17(日)で年内ラスト!
今年最後の締めくくりに、朝ヨガ、ぜひ♡
来年は、1/7(日)・21(日)開催です
時間 : 10:00~11:30 @コモド
受講費 : ビジター 1回1,800円/メンバー 1回1,500円
講師 : 西 昌子(要予約、都度参加OK!)
※託児はありません
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★編み物女子始動!初心者のためのかぎ針編み講座@コモド
1/31(水)10:00~12:00
受講費:3,500円(託児有3,700円)
▼ご予約はこちらから↓
~マタニティ期からはじまる
ココロとカラダに効く整体~
マタニティサロン&託児ルーム Comodo 【コモド】
〒666-0006 兵庫県川西市萩原台西3-1-2 萩原壱番館1F
月~金 9:00~18:00 日曜(土曜は不定休)
TEL : 090-8988-9304
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