1週間に1回は寝付けない
寝れないから蓄積される疲労！
大体、翌日には死んだ様になってる😓
気がついたら寝てた！
そんな時の方が疲れが減ってる！
身体が睡眠を欲してるんだ！
身体が求めるまま身体を休めると
スッキリする
無理が効かなくなってるわ！
1年1年衰えていく
認めたくないけど、認めざるを得ない
現実だものね
身体は正直だから
ここの所、自分の事何も出来てなくて
ストレスも溜まってるから
何かにつけて、辛いわ😭
全て重なって、疲労は100倍！！
身体と心、休める以外回復しないよね😓
寝る努力します😢