”マインドフルネスに生きる”

私も、振り返って、そう感じましたね。

自分との会話、自分を包んでくれている環境、

外ではなく、内側に意識を向ける、

それだけが、今の私に必要だなと。

明日のことはわからないので・・

今の私には、自分しかいらないという感覚。

今、この瞬間の、「私」が、この先も導いてくれる予感。