シルバーウィーク

シルバーウィーク初日は、
ヘッドライトを点けてナイトランをボッチでした。

慣れ親しんだ山だと怖くも無いのが不思議。



一人で見た朝日は綺麗だった～。

翌日も行ってしまった。


トレラン始めて四年半で145回目のお山。
2015年は25回目でした。


完全にハマったなぁー、俺。

自己新

ランニング初めて5年。


今朝の朝ラン8kmの最後の1kmで、


自己ベストを更新しました。


3分13秒/km。


5年前に走り始めた時、
5キロを走るのもやっとで、
1km走るのに6分近くかかってたのも懐かしい思い出。

半年後の初マラソン、39際の時に3時間29分で走りました。

タイムは14分上がった位ですが、
もう1分上げるのも辛い中、
今日のような自分の限界を超えたのを感じれたのは良かったです。

また、明日から頑張っていきます。

江の島

日曜日、朝御飯。

3時20分に家を出る。しかもMTBで。

待ち合わせ場所の鶴川まで15km。


逆風の中、遅れないように必死にペダルを漕ぎます。

もう40分かかってる。ぎりぎり待ち合わせに間に合った。

こどもの国を通り、246を経由して467へ。

大和、湘南台、藤沢。

江の島まであと何キロを見るたびに、

とおーいと叫びたくなる。

え、の、しまーがみえーてきた～👍





３人のおバカさんたちと一緒に。




愛車。実は自転車で30km以上走ったのは初めて🔰。

ここまで53km。





江の島灯台下には釣り人が沢山。


帰りは川沿い沿いを北上してから246に合流。


結局、初めてのロングライドは、往復108km。

休憩込みで5時間40分。みんなMTBだったので、ロードバイクにガンガン抜かされます😢

朝、9時4分に自宅へ帰り、食事中の家族となんとか朝御飯を一緒に食べたので、朝御飯成立です(笑)