25.5.9 金曜
25年1月から取り組んでる、うさぎダイエット
スタート時は72.5キロでしたが、約4ヶ月経過した現在の推移がこちらです
前日、飲み会だったにも関わらず、体重が落ちてました
しょぼい飲み会だったからですかね？🤭
途中の推移はこちらです
2月の頃は一進一退でしたね〜
その後、ファミマのサラダチキン系をなるべく食べつつ、あとはできるだけ散歩に勤しんでました🚶
ダイエットする前は、ざっくり1日平均5000歩くらい
それがいまは、一応、目標として10000歩を目指して頑張ってます
晴れの日だけですけどね！😁
あんまりストイックなダイエットではなく、意識してます程度のゆるいダイエットです
なので、こんなものも朝から食べてます
これもね！！
どちらも茨城土浦市のプティエテと言うケーキ屋さんのもの
朝の糖質は大事よね〜
このあいだはこれも食べた
つくばの人気店ガトープーリア
エクレアが人気のお店ですが、この日は細長いシュークリーム
甘すぎず、朝のコーヒーとよく合います〜
さて、目標とした67キロまでは一応、あと0.4キロ
のんびりラー活しながら、無理のない範囲で散歩ダイエットを続けていこうと思います
年寄りになって、歩けなくなったら困るからね、、、😂
あっ！そうそう！！
この投稿が上がる日はうさぎの誕生日🎂
ケーキ食べるかな？？🤭
では、また。(｡´･∀･)ﾉﾞ ﾊﾞｨﾊﾞｨ〜