おはようございます。
HanaSavonの加藤千晶です。
久々にアロマのお話しです。
朝晩本当に涼しくなりましたね。
寒いくらいです。
秋から冬にかけての暮らしに役立つアロマのお話し。
寒い時期はお部屋の中での芳香浴も楽しいですし
風邪予防などアロマがお役に立つ機会もたくさんあります。
秋の夜長は、香りと共に豊かな時間を過ごしてください。
秋になると先ず気になるのが冷え対策。
わたしもそうですが、冷え性の方に良いと言われるアロマはこんな感じのアロマオイルです。
ナツメグ・ジンジャー・ジュニパーベリー・シナモンリーフ・ベンゾイン
スィートマジョラム・ローズマリー・ブラックペッパー・ラベンダートゥルー
ベティバー・キャロットシードなどなど。
特にお奨めは、スィートマジョラム
刺激も少なく、良い働きをたくさんしてくれる優れた精油です。
続くは、ジンジャー・ローズマリー・ベンゾインなどです。
ジンジャーは、ちょっと刺激はあるので、マジョラム等とブレンドしてうまく使ってください。
最近、わたしがするようになってるのは、ホットトリートメントです。
・マカデミアナッツオイル ２０ｍｌ
・ジンジャー ２滴
・スィートマジョラム ２滴
・スィートオレンジ ２滴
柑橘系に多く含まれるリモネンは、他の成分の持つ強すぎる作用を
弱めるような調整役として働くので、ちょっと刺激強めの精油をブレンドする時に重宝します。
オレンジも、香りが良くてほっこりさせてくれます。
「今夜は寒い！」というような日には、こんなブレンドオイルで足などを
トリートメントしてから、ゆるい靴下など履いて休みましょう。
冷えやすい足が温まり、オイルの作用で保温もされて、お肌の乾燥も防いでくれ
翌朝には、ツルツルお肌になっています。
そして、寒い時期に起こりやすい肩こりや、いろいろな場所の「痛み」にも、これらの
精油を使ったトリートメントがおすすめです。
最近、同じ姿勢が続き、運動不足のわたし。
座骨神経痛の前兆あり。
なので毎日、温めトリートメントをしています。
気のせいなのか、痛みが和らぐような気がしています。
お好きなアロマオイルでトリートメント
それだけでも癒されます。
みなさまも簡単ですので、ぜひお試しくださいね。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
簡単にキャンドル作りが可能です。
一度、チャレンジしてみませんか。
可愛いキャンドルが二種類お作りいただけます。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
キャンドル体験申し込みはこちら
最後までお読みいただき、ありがとうございます。
HanaSavonの加藤千晶です。
久々にアロマのお話しです。
朝晩本当に涼しくなりましたね。
寒いくらいです。
秋から冬にかけての暮らしに役立つアロマのお話し。
寒い時期はお部屋の中での芳香浴も楽しいですし
風邪予防などアロマがお役に立つ機会もたくさんあります。
秋の夜長は、香りと共に豊かな時間を過ごしてください。
秋になると先ず気になるのが冷え対策。
わたしもそうですが、冷え性の方に良いと言われるアロマはこんな感じのアロマオイルです。
ナツメグ・ジンジャー・ジュニパーベリー・シナモンリーフ・ベンゾイン
スィートマジョラム・ローズマリー・ブラックペッパー・ラベンダートゥルー
ベティバー・キャロットシードなどなど。
特にお奨めは、スィートマジョラム
刺激も少なく、良い働きをたくさんしてくれる優れた精油です。
続くは、ジンジャー・ローズマリー・ベンゾインなどです。
ジンジャーは、ちょっと刺激はあるので、マジョラム等とブレンドしてうまく使ってください。
最近、わたしがするようになってるのは、ホットトリートメントです。
・マカデミアナッツオイル ２０ｍｌ
・ジンジャー ２滴
・スィートマジョラム ２滴
・スィートオレンジ ２滴
柑橘系に多く含まれるリモネンは、他の成分の持つ強すぎる作用を
弱めるような調整役として働くので、ちょっと刺激強めの精油をブレンドする時に重宝します。
オレンジも、香りが良くてほっこりさせてくれます。
「今夜は寒い！」というような日には、こんなブレンドオイルで足などを
トリートメントしてから、ゆるい靴下など履いて休みましょう。
冷えやすい足が温まり、オイルの作用で保温もされて、お肌の乾燥も防いでくれ
翌朝には、ツルツルお肌になっています。
そして、寒い時期に起こりやすい肩こりや、いろいろな場所の「痛み」にも、これらの
精油を使ったトリートメントがおすすめです。
最近、同じ姿勢が続き、運動不足のわたし。
座骨神経痛の前兆あり。
なので毎日、温めトリートメントをしています。
気のせいなのか、痛みが和らぐような気がしています。
お好きなアロマオイルでトリートメント
それだけでも癒されます。
みなさまも簡単ですので、ぜひお試しくださいね。
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【９月レッスン日】
1 木 10:00～12:30 残席あり。
２ 金10:00～12:30 満席になりました。
3 土 CLOSE
4 日 CLOSE
5 月 10:00～12:30
6 火 10:0013:00 ～15:30 午前は残席あり。
7 水10:00 13:00 ～15:30 午後は残席あり。
8 木 10:00～12:30 残席あり。
９ 金10:00 13:00 ～15:30 午後は残席あり。
10 土 CLOSE
11 日 CLOSE
12 月 CLOSE
13 火 CLOSE
14 水 CLOSE
15 木 10:00～12:30 残席あり。
16 金 10:00～12:30
17 土 CLOSE
18 日 CLOSE
19 月10:00 13:00 １６：００ 午後は残席あり。
20 火 CLOSE
21 水10:00 13:00 ～15:30 満席になりました。
22 木 CLOSE
23 金10:00～12:30 満席になりました。
24 土 CLOSE
２５ 日１０：００ 13:00 １６：００ 満席になりました。
26 月10:00～12:30 満席になりました。
27 火 出張レッスンのため、お休みいたします。
28 水10:00 13:00 ～15:30 満席になりました。
２９ 木10:00～12:30 満席になりました。
30 金10:00～12:30 満席になりました。
２ 金
3 土 CLOSE
4 日 CLOSE
5 月 10:00～12:30
6 火 10:00
7 水
8 木 10:00～12:30 残席あり。
９ 金
10 土 CLOSE
11 日 CLOSE
12 月 CLOSE
13 火 CLOSE
14 水 CLOSE
15 木 10:00～12:30 残席あり。
16 金 10:00～12:30
17 土 CLOSE
18 日 CLOSE
19 月
20 火 CLOSE
21 水
22 木 CLOSE
23 金
24 土 CLOSE
２５ 日
26 月
27 火 出張レッスンのため、お休みいたします。
28 水
２９ 木
30 金
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二人の講師によるサロンスタイルの教室です。
地下鉄四条駅、阪急烏丸駅から歩いて３分
アクセスのとても良い場所にあります。
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