こんにちは、
梅雨明けかと思わせる
暑くて
蒸し蒸し蒸しの一日です。
汗、汗、汗。
去年使った、クールタオルを思い出して、
水にぬらして
首に巻く。
道を歩いているには快適だったけど、
はなさんとのエアコンのきいた室内に入ると
濡れたシャツが冷え冷え。
先週の土曜日にマシンのレクチャーを受けた
OUさんが、今日もみえました。
土曜日の感想を聞くと、
日々のデスクワークで慢性腰痛がひどくなるのが
怖くて、全部のマシンを使えなかった彼女ですが、
屈むときに膝を折ることで腰の負担が減る。
という基本を理解しながらトレーニングすることで、
すべてのマシンを使えるようになったそうです！
どうぞ、OUさんの体の不調がなくなりますように！！
夏本番がすぐそこです。
夏バテしない体作りを、はなさんとで！！
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