親しい友人とエキサイトして話に夢中になると「舌が回っていない」と感じることはありませんか？
舌が回らないというより
「弾丸トークに唇がついてこない」💦
と言った方がしっくりきます😂
いつ頃からか、シャキシャキ
した話し方をしているつもりが
「〇〇させていただきます」の「させていただきます」がダダダッと詰まるんです🤪
もちろん、ゆっくりと話す分には問題ないんですが、普通に電話で話していても、ちょっと慌てると「さ・せ・て・い・た・だ・き・ま・す」が繋がっちゃう🤪
(この言葉だけじゃないですけどね)
「これはいけない」とペットボトルをくわえて、ペットボトルがぺしゃんこになる迄息を吸ったり吐いたり。
歯茎マッサージをして、その後口の中へ親指を言入れ、他の4本の指でほっぺたを挟んでマッサージをするとか•••
やってみたけど、数回で終了💦長続きしない😑
挙句に、通販で「口にくわえてブラブラするやつ」を買ったものの、
開封すらしていない🤪
ダメなんですよね~
気軽にできるものでないと😮💨
そして美容クリニックで紹介された「スマイルリフト」(アモス)
と「ハイフ」
をセットで5回ほど施術してもらいました🩷
確かに効果はあります。
1回で翌日から何となく違いますし
（これは皮膚の深いところが軽いやけど状態にあるため浮腫み？腫れ？があるからだと思います）、本当の効果は1~3ヵ月後をピークに現れ、徐々に効果を感じなくなると言われています。
でも定期的に施術することで、ピークが続くわけではありませんが肌の調子が底上げされ、いい状態をキープできた気はします。
でも高価な上、私の場合機械で満遍なく
高密度の超音波を当てる刺激が「肌荒れ」を起こす原因になるんです🥴
美容医療ですから、そうなったら薄く軟膏を付けてくださいと言われますが••😮💨
ま、その話は改めて書かせてください。
その後、たまたまアナウンサーが口の周りを「鍛えてる」様子がテレビで流れていました。
その時の詳細は忘れてしまいましたが、正面を向いて口を大きく開けて「あいうえお」を繰り返し発声するというものでした。
それをやると確かに
口の周りの「筋力低下」
を感じるんです😨
そしてある日、神社だったかお寺だったか😅 参拝した折、高い所にお祀りしてある神様を見上げ声に出し
「お守りください」と言ったら妙に口周りに負荷がかかり、その時
ひらめきました！🥰
お風呂上りに続けていた「あいうえお」を真上を向いてやったらどうなる？🤔
そしてその後、たまたまさんまさんの番組だったと思いますが、コメンテーターの専門家？が
「あいうえお」ではなく
「あいうえうんどう」
と発声するといいと👏
「お」を「うんどう」に変えた方が効果的だと！
そこに私流の「鍛え方」をくっ付けてみたら、翌日まさかの口周り
筋肉痛
になりました🤪
その後、自分レベルですが「させていただきます」もくっ付かずに
言いやすくなりました🩷
是非、試してみてください😊
まずは
①背中をまっすぐ伸ばす
②背中が丸まらないよう、顔を限界まで上に向ける
③声は出しても出さなくてもいいので大きな口で「あいうえうんどう」を20回程繰り返す。
以上です💕
これならメイクをする前でもお手洗いでもどこでもできます！
一度試してみてください😊