こんにちは
花子かーさんです
60才まで貯金0円
贅沢してるわけでもないのに
貯められない人でした。
このままじゃ
老後は不安だらけ
ポイ活
投資
暗号資産
暗号資産
貯金
始めました‼️
すこしづつ貯まっていく様子をつづります。笑
昨夜のダイエット飯
ネバネバ冷やしうどん
納豆
めかぶ
しそ
長ネギ
トマト
天かす
トッピングして
食べました！
暑い日は
冷たいうどん最高
2月の健康診断から
ダイエットしてる
花子かーさん
その時の話はこちら！
最高体重77キロ
から
今日現在70.3キロ
約6キロ痩せましたー
でもね
現在長いながーい停滞期に
突入してます。
5月に71キロくらいまで
きたんですけど
そこからが
いやー
痩せない痩せない
あと1キロ
が痩せません！
停滞期2ヶ月です。
つらいダイエットは無理！
以前は断食ダイエットで
糖質を食べないようにしたら
面白いようにスルスルやせたんだけど
食事を戻したら
あっという間にもとに
もどりました。
もどったどころかより
増えた！
食べないダイエットは精神的にも
すごーく辛くて
常に食べ物のこと考えてました。
今回は
60代最後のダイエットとの思いで
やってます！
ちゃんと食べながら
運動もプラス
ねこくらりえさんのダイエット本を
参考にスタートしました！
3食しっかり食べているし
時には外食もしてるし
精神的には全然
辛くないんですよ。
ある程度痩せたので
身体は軽くなって
楽になりました。
停滞期長いけど
太ってもいないのは
すごいことです。
でもね
でもね
70キロの壁が
破れません
もうすこし運動し
夕食
早めに食べ
早く寝る！
停滞期は基本にかえるしかないのかも！
70キロ切ったらご報告します！
今日は5と0の日！お買い物デー