あなたの花・咲かせようサポーター🌼✨
兵庫県相生市
ビジョンヨガインストラクター
お気楽薬膳マイスター
はなさか じゅんさん （福本 潤子）です
自分で、自分にできること♡
ここのところずっと
誰かのために、頑張ってきたと思います
家族、大切な人のため
誰かのために
それに加えて
今は、こんな時だから
我慢しなきゃいけない…
イライラしても
そんな自分をいさめたり…
イライラする自分にイライラしたり…
なんだか気分が上がらないことに
余計に気分が落ちたり
人の目がいつもより気になったり
過剰反応してしまったり…
比べてしまったり…
したのではないでしょうか？
未体験ゾーンの今
コトバの通り
『はじめてづくし』
どんな反応するかどうか？
なんてみーんなはじめて！！！
良い悪い
正しい間違い
常識非常識
より先に
『自分に素直に』なって
〇〇って思ってイイー！
例えば
気持ちだけ空回りしてしまったってイイ〜！
誰かをうらやましく思ってイイ〜！
なーんにもやりたくないのもイイ〜！
人に会いたくない〜もイイ〜！
〇〇って思っちゃイケナイ
を、やめることが
自分で、自分にできること
そして
３０秒動画チャレンジ②
４８歳頑張ってマス
⬆︎
痛いけどスッキリするよ〜〜
ワーキーーーーーーーー！
ワキの下ほぐし✋
★ 生理前胸まわりが張る人
★腕が上がりにくい人
★長時間パソコンスマホ使う人
★食べすぎの人も🤣
ワキの下のコリコリ分厚くなってます〜👍
吐きながらモミモミしたり
熊手みたいに指を引き寄せます
肩が上がりやすくなりますよ〜🙌
リンパマッサージにもなります
はなさかじゅんさん