こんなﾃﾝﾌﾟﾚあったのね♪

【今日の体重】
まだ書けないな～…(^o^;
【目標体重】
５０ｷﾛ
※目標達成まであと○○kg
【食事】
・朝：ﾖｰｸﾞﾙﾄ&ｼﾘｱﾙ
・昼：ご飯軽く１杯、牛肉ともやしの生姜炒め、海苔緑茶HOT
・夜：ﾓｽの照り焼きﾊﾞｰｶﾞｰ、ｵﾆﾎﾟﾃ、緑茶HOT
【運動】ｳｫｰｷﾝｸﾞ、自転車３０以上、ｽﾄﾚｯﾁ

【今日の一言】きまぐれで書いてみたけど、意外に意識して明日から食べそうな予感(^.^)b

ﾎﾝﾏかっ(￣□￣;)!!？

ﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く