「寝る前に飲んでも大丈夫な紅茶は？」
という質問をいただきました。
温かい薄めの紅茶
水出し紅茶
がおすすめです。
紅茶は身体を温め、リラックスする飲み物なので
英国では寝る直前にも温かい紅茶を飲む習慣もあります。
紅茶の成分、カフェインで眠れなくなる方もいらっしゃいます。
その量は、アルコールに強い弱いと似ている感じかもしれません。
寝る前には薄めに淹れた温かい紅茶がいいですね。
中でも、和紅茶はカフェインは少なめです。
水出し紅茶ならほぼカフェインが出ず、リラックス効果のあるテアニンは抽出されます。
水出し紅茶を作る場合は、新鮮な紅茶、開けたての紅茶を使用してくださいね。
今夜は、ちょっと暑いので
インドのダージリン紅茶の水出しです。
水出しにすると、渋み苦味もでず
すっきり飲みやすいです。
《募集中》
6/16(日)お茶摘み・紅茶作りツアー
5月のティータイム・ティーバッグ作り
埼玉県越谷 5/8(終了)
栃木県足利 5/20
6月のティータイム
2024ダージリンファーストフラッシュ
埼玉県越谷 6/5、6/8
栃木県足利 6/10
little tea's house
コラボティールーム 5/25、6/7
8/23〜25 京都「古民家ホテル 2泊3日の開運セミナー＆パワースポット巡り」
他、詳しくは、下記
「little tea's参加募集中のお知らせ」
をご覧ください。
カレンダー詳細
☆埼玉県越谷市 little tea's house開催
🐈⬛埼玉県越谷市 猫のいる自宅教室で開催可能日
○栃木県足利市開催
★コラボティールーム開催日(埼玉県越谷市 little tea's house)
ティータイムのテーマ
5月 ティーバッグ作り
6月 ダージリンファーストフラッシュ
詳しくはこちらをご覧ください。
little tea's 参加募集中のお知らせ
little tea's houseのご案内
little tea's販売中のお知らせ
お申込み＆お問合わせ
