昨日、ひさしぶりに会ったお友達の
クリア感がハンパなくて
一緒にいるだけで私まで
強力にクリアリングされたみたいでした
そしたら昨夜夢をみて
いろんな人から
いろんな大切なことを
教えてもらう夢でした
起きてすぐメモったのですが
大半は忘れてしまって😅
唯一ハッキリ覚えていたのが
タイトルにした
「ソレとコレとを切り離す」
という話でした
私たちの意識には
善悪とか
勝ち負け
みたいな二項対立が
深く植え付けられていて
そこから派生して
罪悪感や被害者意識
比較や嫉妬、無力感といった
苦しみが生まれます
なぜそれが起こるか？
それが
関係ないソレとコレを
脳が勝手に結びつけて
あたかも因果関係があるかのような
ストーリーを作り上げるからなのだ
と、夢の中の誰かが教えてくれました
例えば私の例だと
被害妄想まみれだった頃の私の自己紹介は
どうも。一歳のときに親にすてられた者です
でした（どんな自己紹介やねん）
実際にそんな自己紹介を
していたわけではないですが
（してたらヤバい笑）
私のアイデンティティは
まさに上記のような奴、
という自己認識でした
そしてその裏には
・そんな価値のない私
・そんな無力な私
・そんなかわいそうな私
・そんな健気な私
・生まれてこなければよかった私
といろんな主張が
ゴチャゴチャと張り付いていました
今考えてみれば
全部嘘っぱち
エゴの声ですよね
でも、
当時は本気でそう思い、苦しみ
いろんなセッションやセミナーを
ハシゴしていました
さて、この私の自己認識は
どんなカラクリで生まれたのでしょうか？
フラットにみれば事実はこうです
・母がいなくなった
・祖父母が育ててくれた
・無事大人になった
以上です
それぞれは別の項目だし
結果無事に大人になっている
なのに
母がいなくなった
↓
母に捨てられた
↓
祖父母にやりたくもない育児をさせた
↓
のうのうと大きくなった傍迷惑な私
と、無理やり全てをつなげ合わせ
トンデモストーリーの主人公に
成り上がっていたのです
イタイですね
よく
出来事に良い悪いはなく
すべてはその人の捉え方次第だ
と言われますが
まさにその通りで
その捉え方がどこからくるかといえば
自分の好きな
ストーリの組み立てがあるんですよね
私の場合だと
無価値で無力、でも実は健気ないい子
っていうのが好みのテイストなわけです
そうすると
あとはもう何が起ころうと
関係ない出来事を繋ぎ合わせて
私は無価値、でも頑張ってる✨🥺
っていうストーリーを作り上げてしまうんです
天才ストーリーテラーか
そもそもね
・母がいなくなった
↓
・母に捨てられた
も飛躍ですが
仮に母が
私を捨ててやろうと意図的に捨てたとしても
それと私の価値は
まーーーーーったく関係ナッスィン！
なんですよね
すごい思考の飛躍
ほんとは関係ないものを
あたかも関係あるかのように結びつけるのが
エゴの得意技です
同じように
私を置いて行ったことと
母の価値もまったく無関係です
（それと好き嫌いはまた別ですよ。
どんなにいい人だろうが、エライ人だろうが、あなたがイヤなら思いっきり嫌っていいんです）
行動や結果といった
外側の事象と
自分（や他人）の価値を結びつけるのは
もう本当に無意味だと思います
てかそもそも
自分の価値、なんてものを
測ろうとする行為自体が無意味
命の価値なんて
我々ごときの狭小な脳みそで
測れる次元にはないのですから
罪悪感に身悶えしたり
被害妄想にギリギリしたり
ってドラマも、
やってる感あって楽しいですけど笑
いい加減それに飽きたら
関係ないことアレコレくっつけるのやめて
さっさと今この瞬間生きてることを
バカみたいによろこんじゃったほうが
コスパもタイパも爆上がる気がしています☺️