はろー魂友♡ハナエです
あの人って承認欲求つよいよね〜
こんなセリフ聞くと
自動的になんだか
悪口みたいに聞こえませんか？
承認欲求＝良くないもの
みたいな図式
抱きがちですよね？
でもさ
ふと思ったの
承認欲求って
3大欲求に入れてもいいくらい
自然なものなんじゃないか？
もちろん
欲求の奴隷になってしまったら
元も子もないけれど
人に認めてほしい
愛してほしい
って、
しごくまともな欲求じゃない？
そしてね
りんりんに教えてもらった
自己肯定感の木（by中島輝先生）のことを
思い出したの
アドラー心理学では
自己肯定感を一つの木になぞらえている
自己肯定感を構成する
どれか一つの要素だけを
突出させるんじゃなくて
自尊心という根っこをしっかり張り巡らせ
その上に自己受容や信頼感といった
枝や葉を茂らせていく
結果ひとつの
大きな自己肯定感という木が現れる
そんなふうに自己肯定感を捉えてる
だとしたら
太陽はなんだろう？
きっとSELF LOVE
自己愛だ
自分への愛を降り注ぐと
自己肯定感の木は大きく育つ
なら水分は？
セルフメンテナンスかも知れない
自分を維持するために
最低限必要な休養や睡眠
その他のケアも含めて
心に必須な成分を
きちんと取り込むこと
これもまた
木を大きく育てるためには必須だ
そしてね
他者承認って
栄養剤みたいなもんじゃないか？
とふと思ったの
もちろん
太陽と水と土さえあれば
樹木は育つ
栄養剤は必須ではない
むしろ栄養を与えないほうが
たくましく育つのかも知れない
でも栄養を与えれば
やっぱり葉はツヤツヤになるし
存在そのものが生き生きしてくる
それがなければ生きられない！
となってしまえば依存だけど
たまに注入してもらえたら
ありがたく取り込んで
エネルギーに変えさせてもらう
そんな風に付き合っていけば
いいんじゃないか？
って思ったよ
とにかく私が言いたいのは
・承認欲求を抱くことを恥じなくてもいい
ということ
そして
・うまく付き合っていけば良い栄養剤になる
ということ^_^
使えるものはなんでも使って
自分らしい気持ちの良い木を育てましょうよ♪
ね？魂友♡