こんにちは
ハナエです
自分という人間は、
うつだけで構成されているわけではない。
うつは、
時折顔を出すいわば個性みたいなもの。
うつの自分も居るけど、
うつが自分の全てではない。
それ以外の自分もちゃんと在るはずで、
それがどんな自分だったかを
思い出したり考えてみたらいいと思う。
そうして、
うつ以外の自分にフォーカスする。
これ、うつ以外のことにも
当てはまるんじゃないかな
摂食障害の自分
子供を叩いてしまう自分
学校に行けない自分
人とうまくいかない自分
できない自分
ダメな自分
許せない自分
そこにフォーカスするから
問題が生まれる
いつもとも花ちゃんが
カウンセリング練習のときに
言ってくれる言葉を思い出す
「そっち（ダメじゃないほうの自分）も
もう、存在してるんだよね
そっちの世界もあるんだよね」
うん、世界は多面的
私も多面的
叶姉妹の指を飾るくらい
特大のブリリアンカットダイヤ💎
光をあてる角度によって
色んなふうに輝く
色んな表情
色んな輝き
どの私もあなたも美しい、よね？