● 「今日もいい日」というゴール設定
「何だか嫌な日になりそうだな」そう思っていると
脳からコルチゾールなどの
ストレスホルモンが分泌されるんですって^^;
一方
「何だかいい日になりそうだな」と思っているだけで
やる気のホルモン「ドーパミン」
免疫力を上げる「オキシトシン」が分泌されます(≧▽≦)
何が問題って
実際に嫌な日だったとか
いい日だったとかは
関係ないということです。
自分が思っているように
体が変わるということです。
朝、目が覚めたら
「今日もいい日になりそうだな～♪」そうつぶやいて
「今日もいい日」を
ゴール設定しましょう(^^♪
ゴールが「いい日」なんだから、途中何が起きても大丈夫♡
今日もあなたに
いいことありますように♡
