みずゑさんのヨガに
初めて参加してから
約２か月。
この痛みは
わたしだけだったのね～
と今更ながら気づく（笑）
イチオシ
断捨離®お試しパック
～見て 感じて 動いて～
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講座：Zoom 実践：Facebook
参加費：3,300円
①朝コース 7/17(水)９時～
②夜コース 7/31(水)20時～
どちらか日程を選んでください。
感じる！これが大事！！！
やましたひでこ公認
断捨離®️トレーナー
こまつ断捨離会ひびき
廣田 華恵 です。
鳥取の宿の玄関前にて♡
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わたし、ＧＷに初めて
みずゑさんのヨガに参加しました。
その時も思っていたこと。
足指回しを毎回するのですが、
その時の姿勢が、
片方の足を延ばして、
その上にもう片方の足を乗せる！
しかし、その乗せる！！！
ができないんですよ・・・
下にしてる太ももが痛すぎて…
意味わからん
ﾊｧ???って思ったでしょ。
Zoom越しに見る
ほかの参加者の方は
普通にしてるんですよ！
もちろん、みずゑさんも。
なのに、わたしは
痛すぎて悶絶しながら、
足指回しをしていたのよね。
そして、
ひと月以上が過ぎたある日
襲われた腹痛。
まだ記憶に新しいこれ。実は便秘…
いまはだいぶ改善してきています！！！
そのあとのみずゑさんのヨガの時間に、
腸の動きに関係するヨガを教えていただいた。
それによれば、
その時のわたしの状況からすれば
太ももが固いのは、おそらく、
腸の動きが鈍っている、とのこと。
確かに、わたしの太ももはカチカチ。
ちょっと伸ばそうものなら、
いたたたたたたっ
ひぃーーーー
というくらい。
ＧＷのときの痛みに今更ながら合点がいく
そのヨガを続けること３日。
便秘の改善も、あいまってか、
すんなりそのヨガの動きができる！
もちろん、足指回しも、
太ももの上に足をのせても大丈夫！
おぉ～～～～～
ヨガってすごい！
カラダってすごい！
自分のカラダに感謝！！！
要するに、
腸の具合が悪いのを
太ももの上の固さと関係がある。
だから、
腸を直接どうこうするではなく、
関係のある太ももの上の固さを
取る動きをすることで
改善に向かった！！！
これこそ断捨離で言うところの、
部分即全体、全体即部分よね～
と変に納得をしたところで、
本日のブログを締めよう（笑）
わたしたちのカラダはすごい！
ただ、使い方を間違えたから
あちこち痛くなるだけよ。
カラダは悪くないの！！！
BY みずゑさん
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８期のおかん、
こと、竹田ゆかこトレーナー
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