すっかりダイエットアカウントになっていますが、
この記事でいったん終わりです。
2020年5月1日から始めた宅トレ。
日々の宅トレはInstagramのストーリーにアップしています。
ブログでは50日ごとにまとめをアップしています。
前回の投稿はこちら（901〜950日の記録）
2年半の宅トレ記録はこちらです。
宅トレ951〜1000日の記録
お尻を鍛えたくて尻トレしてました。
全身を動かすよりも集中的にやる方が効果が出ます。
お尻や背中など後ろ側を鍛えると良いですね。
二週間の尻トレ終了！
夏前に南の島へ行くことになったので、水着着れるように頑張ります。
そんな露出の高い格好はしないけどシュノーケリングしたいので
なにかしらの水着は着ると思います。ドキドキ
2019年に京都マラソンに出た話も書いていますね。
この辺りからダンスの練習を始めます。
何か踊りたいんだけどジャンルが決まってないので
とりあえずリズム練習とかアイソレーションの練習をしています。
ダンスは体が硬いとできませんね。アイソレーショんは特に、可動域がキーです。
百貨店の立ち仕事が始まったので、ちょっと控えめになっています。
やはり立ち仕事は疲れますね。。
そしてついに！
1000日目！！！
連続ではなく間が抜けたりもしたけどここまで続けられた事が自分でも凄いと思います。
ひたすら記録する事で習慣づきましたね。
体の変化はこちらで見れます↓
体重と体脂肪率は毎日記録しています。
ただ、気にしすぎると減らない状態がストレスになるので、
気にしないことにしました。
参考程度にしています。
私の場合は腹八分目、食べ過ぎない、油と砂糖をとりすぎない、体を適度に動かす、
で体重が減ることがわかっているので、それを心がけています。
お勧めの動画
マリネスで最初にやった動画
内もも引き締めるために本当に色々やりました。
オガトレさんの動画はわかりやすいです
頑張れる方はきんに君のHIITやってみよう！
ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー・ー
今後の予定
⭐️4月27日（木）
世界きもの交流会＆西陣織勉強会
※着付け講師の先生方対象
詳細は世界きもののFacebookグループでご案内中。
参加無料、承認制のグループです。
⭐️5月13日（土）午後
リユース着物目利き講座〈着物編〉
大阪本町
講座＋船場センタービルツアー
※4月上旬よりご予約受付開始
⭐️5月20日（土）午前・午後
リユース着物目利き講座〈レベルアップ紬編〉
京都四条烏丸
※4月上旬よりご予約受付開始
おすすめアイテム色々
LINE公式アカウント
1対1のやりとりが可能です。
レッスンや出張着付けのお問い合わせもこちらからできます。
きもののお役立ち情報なども発信しています。
浴衣の着方動画講座販売中
動画とテキストはダウンロード可能！ご自身で浴衣が着られるようになります。
着付けレッスン・出張着付けはこちらから
