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下京区丹波口駅すぐ、ハナオムスビ着付け教室
走る着付講師の栄里です
年末に区切りよくリハビリが終わり、
走る着付け講師復活です
走り初めをしてきました
PM2.5のせいか遠くが霞んでいます。
喉の調子がおかしいのもそのせい？
のんびり
32:59
5.02km
走れました。
さて今年のランニングの目標は
無理をしない
初心を忘れない 
ハーフマラソン完走
神戸か福知山でフルマラソン完走自分の現状ときちんと向き合い、無理しないように走り続けていきたいです。
トレーニングも地道にやります。
リハビリで教えてもらった筋トレをしっかりやる。
タイムの目標はなしで、まずはハーフマラソンは完走したい。
そして走ったことのない神戸か福知山でフルが走れたらいいかな。
これはエントリー時点の走力と相談です。
練習は脚の様子を見ながらマイペースで走るので、
誰かと一緒に走ることもあまりないかとは思いますが、
短い距離のマラニックとかイベントがあれば参加したいと思います
トレイルは復帰できるかな～？
微妙ですが、まずはハイキングからのんびりと始めます。
いつものランニングコースの角屋。
まだ入ったことがないので、今年は着物で行きたいですね。
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