下京区丹波口駅すぐ、ハナオムスビ着付け教室
着付講師の栄里です
（疲労骨折リハビリ中）
）
骨もできたので徐々に運動量を増やしています。
オットの友人に案内を頼まれていた
大文字山の火床に行ってきました。
（結局友人は欠席になってオットと二人ハイクになったんですけどね）
ランシューで行けます。
銀閣寺の裏から火床までは30分ほどで行ける距離。
ちびっこたちも遠足などで平気で登れるお山です。
オットは初心者、私もリハビリ中ということで
ちょうど良い距離です。
ゆっくりゆっくり、腹筋を意識しながら登ります。
久々のお山は余計な音が聞こえなくて、気持ち良いですね～
着いた～
かんかん照りではなく、少し曇ってて良い感じです。
それでも十分暑いですけどね。
昨年秋以降お山に行った記憶がないので
半年以上ぶりです。
気分転換になって良いね
バテバテの方…
ひどい顔してたので隠しておきます
おにぎり休憩
15分ほどしばし休んで下山です。
今はこのくらいが精一杯。
送り火の時の薪を運ぶリフトです。
バテバテの方の後ろ姿
私は登りよりも下りが不安です。
股関節に無理な衝撃を加えないように
ゆっくりゆっくり降ります。
上って下って70分でした。
銀閣寺まではうちの近くから
バス一本で行けるのでとても便利です。
またリハビリハイクしに行きたいですね。
近所までバスで帰ってきて
中華のお店でランチ。
オットは帰って昼寝…
私も相当疲れました。
夕方から早速筋肉痛が出ていました
ハナオムスビ着付け教室（京都市下京区 JR丹波口駅よりスグ）
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