下京区丹波口駅すぐ、ハナオムスビ着付け教室
着付講師の栄里です
（疲労骨折リハビリ中）
今日はとうとう松葉杖返却の日
一応5月で松葉杖は卒業していましたが、
返却の日までのカウントで56日で終了となりました。
ながかった～～～
結局着物で松葉杖は3回だけだったかな？
お世話になりました～～
やっと不自由な生活から解放
もう二度と世話にはなりたくない～
梅雨に入る前でよかった。
とはいってもまだまだリハビリ中です
今日はリバビリ2回目
久々のランニングシューズで。
前回教わったストレッチ３種、筋トレ１種に加え
ストレッチ１種、筋トレ１種をみっちり。
お尻の筋肉がめっちゃ疲れました…
筋肉痛になりそう…
そのあとはウォーキング指導。
お尻の筋肉と腹筋が弱いということで
股関節に負担がかからないような、もっと楽な歩き方を指導されました。
歩くのを見られるのって緊張するね…
いい歩き方をしてないのはわかるんだけど、
じっと見られるのって恥ずかしいし、何言われるかビクビク
腹筋もやりましょう、ということで、筋トレの項目は計３種になりました。
最後にアイシングして終了。
体が動かせてすっきりしました
じっくりリハビリ頑張ります～
今年初の冷やし中華
あ、違う、京都では冷麺って言うのよね。
食べかけの画像で失礼しました。
おいしゅうございました
骨折メモ3月1日 篠山マラソン 骨折 →★
3月2日 整形外科A レントゲン 原因分からず →★
3月11日 整形外科B レントゲン 原因分からず →★
3月25日 整形外科C レントゲン 原因分からず →★
4月9日 整形外科C MRI 疲労骨折判明 松葉杖生活スタート →★
4月30日 整形外科C レントゲン 経過良好
5月21日 整形外科C レントゲン 経過良好 リハビリ問診→★
5月28日 リハビリスタート →★
6月3日 リハビリ2回目 松葉杖返却
いまここ
6月11日 レントゲン、リハビリ
ハナオムスビ着付け教室（京都市下京区 JR丹波口駅よりスグ）
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