毎日投稿・・13日目
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。。。。。。 最近、家庭菜園をされている方が増えたように思います。
HANAのお客様もお庭でお野菜を育てているというお話を時々伺います
今は、きゅうり、ミニトマト、ナス、オクラ、などの夏野菜でしょうか‥
冷やした新鮮なキュウリを、生でお味噌つけて、ポリポリ！って最高ですよね
たくさんキュウリがあったら、
日持ちのするパリポリ漬けも、よかったら作ってみてね
動画では、だし醤油を使っていますが、
麺つゆを使っても、美味しいです
ポリポリのポイントは、少し厚めのカットと煮過ぎないことです。・・・🥒・・・🥒・・・
『豆知識』
キュウリは、 夏場の体調管理や美容にぴったりな、隠れた実力派野菜です。
むくみをスッキリさせる：塩分を排出してくれるカリウムが豊富。
立ち仕事やデスクワークで足がむくみやすい人、味の濃い食事（ラーメンやスナック菓子など）を好む人の強い味方になってくれます。
皮には美容・健康成分がたっぷり！
：緑色の皮の部分には、抗酸化作用のあるβ-カロテンや、血管の健康を保つシリカ（ケイ素）というミネラルが含まれています。シリカは肌や髪、爪のうるおいを保つ成分としても注目されています。
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【ハナはこんなお仕事をしています】
心身まで軽く明るくなるフェイシャルサロン
『癒しの手♡HANA』
ハンドのフェイシャル技術とともに、
特別なアプローチで心身を深いリラックスへと導きます
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