こんにちは
今日もHANAのブログにありがとうございます
実家の父は、便秘症です。
病院からお薬を頂いて出しています。
なのですが、先日
自転車で転倒し腰を打ってしまったようで、骨折はしていなかったのですが痛みがあり、家の中で静かに座っていました。
ら！
「下剤を飲んでも出ないんだよーーー
」
と、電話がありました。
お水をたくさん飲むように話しましたが、体を動かさなければ出ないのは当然です。
そこで
秘策は色々とあリます。
ヤマノの健寿茶や琥珀ゼリーもいいですし、
一般の食物では、オリーブオイルが最高です
オリーブオイルは、胃もたれにも冷え性にも役立ちます。
母が最近、胃もたれ？で病院に掛かってもいましたので、オリーブオイル料理を差し入れすることにしました
エビとキノコとナスのアヒージョ
を作りました。
（写真・・忘れました）
ポイントは、ナス
ナスが良い仕事をしてくれるのです。
オリーブオイルをたっぷりと吸ったナスが お口の中でとろけて 必要な成分をしっかり摂取することができます。
次の日、
見事に出切ったという父は、ご満悦でした
オリーブオイルは、他にもこんな良いことがあります。
善玉コレステロールはそのままに、体のなかの余分な悪玉コレステロールのみを減らしてくれるので、動脈硬化や高血圧、心疾患などの生活習慣病にも役立ちます。
『ヤマノの琥珀健寿茶も役立ちます
』
そして！
オリーブオイルでアンチエイジング〜
オリーブオイルは、シワ、シミの原因となる活性酸素からのダメージを抑えてくれます。
いい事づくしですね〜
あっつ、でも、摂り過ぎは良くないので気をつけてくださいね。
活性酸素のダメージを抑えてくれるのは、こちらもね！水素水
さ！今夜のメニューは決まりましたか〜
おすすめは、アヒージョ
です。
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