こんばんは、甲斐です
今日は花の家スタッフの炭井さんのブログデビュー
今までは私と川端が担当していましたが、いろんな
角度から花の家をもっと身近に感じていただければと
思っています
さてさて、タイトルにある秋バテって言葉みなさん知って
いますか？？？
夏バテは知っているけど・・・・・・。
近年女性の間で秋バテを訴える人が多いらしいです。
急に涼しくなって風邪をひいたり、体調の変化を訴え
る人、なんだか最近おかしいなって思ったら秋バテ
ではないでしょうか？
私もまさに秋バテではないかと思います
結構あてはまります・・・・・・・・・・・・・
そして秋バテを克服する5つの方法
☆あたたかい飲み物を飲む
☆入浴をしっかり
☆週末はリラックス
☆睡眠をとる
☆爪を揉む
だいたいはわかるけど・・・・・・・・・・
最後の詰めを揉むってなんぞやって感じでした
爪を揉むことで、自律神経を整える助けになるとのこと。
そういえば、私が習ったタクティールケアの中にもある
爪の生え際の角を反対側の親指と人差し指で両側から
つまみそのまま痛いくらいの強さで押し揉みます。
胃腸の悪い方は人差し指を、咳をしがちな方は親指を
不眠や肩こりには小指を20秒ぐらい揉んだらいいらしい
です
最近ちょこっとコラムを読むのが好きな私(´0ﾉ｀*)
そこにちょこっと情報が載っていましたぁ
私も試してみます
みなさまもお試しあれっ