藪木れいこです。

お彼岸期間、感謝ワークにチャレンジ！

感謝ワークとは？

しあわせとは？の概念を問うていくノート術です。

仏教においても「感謝」はキーワード。

しあわせに生きるために欠かせないものとされています。

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仏教では“恩を知る”と書いて知恩と呼びますが、「ありがたい」を意識することは自分の幸福度を底上げする大切な行動です。

簡単にいうと、私たちは日常の中で様々なモノゴトから恩恵を頂き生きています。

その事を意識して感謝する事です。

感謝する言葉「ありがたい」の逆は何でしょうか？

それは「当たり前」です。

私たちが日常の中で、家族や職場の人から頂いている「恩」は、最初「ありがたいな〜」と感じていても、無意識にそれは「当たり前」になり、次第に「恩」に気がつかなくなるものです。

ともすると、より多くを求めたり、感謝の気持ちを伝える事をしなくなってしまいます。

これでは周りとの関係が上手くいかなくなるばかりか、自分自身の幸せも逃してしまっていると思いませんか？

大切な事は、周りに多くを求める前に、一度、自分がどれくらい周りの人に支えられているか、どれくらい多くの「恩」を頂いているかと、気がつく事が大切です。

（日蓮宗HPより）

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どんなやり方をするの？

自分の好きな時間に「ありがとう」って思ったことをノートに書くだけです。

・事柄だけでもOK

・付随して思いついたことを書くのもOK

自由に書いていきます

↓ある日の寺嫁れいこの感謝ワーク

こんな人におすすめです❤

・いらいらとすることが多い方
・他の人と自分を比べてしまう方
・忙しいなあと思う方

また、お彼岸期間ということで

・お墓参りに行けない方

・両親や祖父母との時間を思い出したい方

こんな方もぜひ、一緒にチャレンジしましょう！

明日は私と感謝ワークの出会いについてお伝えしますね。

♥お彼岸感謝企画♥

３STEP感謝ワークを一緒にやり遂げよう

💎3/17〜3/23の7日間

💎ノートに「ありがとうって思ったこと」を書く

💎書けたら私にスタンプ送信する

　（内容は問いません。私はスタンプをお返しします）

今週土曜日からスタートの企画♥

こちらのLINEからスタンバイしておいてね！

お悔やみ・お供え・水子供養のお花 こちらから選んでいただけます

しあわせに生きるために欠かせないものとは？【お彼岸感謝ワーク企画】