ここは 雨はそこまでなく
今日も一日ほぼ曇りだったのですが。。。
九州南部は大変な大雨。。。
去年の同じ時期に
ここもけっこうな大雨だったので。。。
どうか少しでも被害が小さくと
自然のことは祈るしかできません
心とからだを軽くする
女性のための隠れ家サロン
holos salon 花の音 セラピスト
”ばばとも”こと 馬場智子です
先日 久しぶりに
高３の息子とデートしました（笑
イオンの中の眼科さんに
コンタクトを作りに行ったのですが
土曜日だったのですごい患者さんの数
待ち時間もあったのでイオンデート
あまり土日のショッピングモールなど
行かないのですが
たくさんの人・人・人。。。
そこで気になってしまうのが
「姿勢の良い人って本当に少ない
」
ってことです
いい姿勢
背筋をピンと伸ばして
お尻をきゅっと締めて
胸を張る
それだけで 見た目マイナス２ｋｇです
瞬時にできること
良い姿勢をしてみるとわかるのですが
普段していないと 姿勢を５分保つだけでも
きっっっついです
腹筋 背筋 内ももの内転筋
お尻の大殿筋など かなりきます
姿勢に気をつけるだけで
立派な筋トレ
良い姿勢を心がけるだけで
それを保つ筋肉ができてきて
結果心がけ続ければ 本当にマイナス２ｋｇ
これ ありえますよ本当に
うちのお客様にも サロンの姿見を使って
正しい姿勢の形を伝えて
”姿勢だけ筋トレ”をおすすめしています
こういう小さな毎日の積み重ねを
毎日 毎週 二人三脚ですすめていく
”花の音 holos ダイエットコーチング”
最初は６０分のカウンセリングから
カウンセリング後に
コーチングを始めるか決めて大丈夫です
ご予約はこちらからどうぞ
↓↓↓
https://beauty.rakuten.co.jp/s9000041259/
今日からなりきり女優
今日からなりきりモデル
それだけで瞬時にマイナス２ｋｇですよ
一日一日を丁寧に大切にhappyに
過ごして参りましょう
ありがとうございました