こんにちは。
ミリーです。
午前中の作業療法士さんのリハビリ。
何故足が左右交互に攣りそうになるのか
その理由、推測出来ました。
乾癬性関節炎の特徴的な左右非対称の身体の痛み。
私の場合、下肢は左側が圧倒的悪かったんです。
膝も左脚で人工股関節に置換したのも左脚でした
上半身は右手が圧倒的に悪かったです。
だんだん悪化が進むと、
左右差があまりわからなくなってきます。
「悪い方の左脚をかばうから、
右が攣ったり左が攣ったりを交互に繰り返しているんだと思われます
」
」と作業療法士さんは言ってました
左足はふくらはぎが内側の方がパンパンに張ってました。
足首もふくらはぎも膝も股関節も左右で、
全く違う動きや、張りがあります
なるほどねぇ〜
先週作業療法士さんに教えて貰った腹筋。
これがとても楽しくて、
無心で腹筋をしています
たった1週間なのに、
動きが出て来ているんですよ
筋トレって頭を使います。
私が頭が悪いからかなぁ〜と思ってました
でも作業療法士さんが言ってました。
「筋トレって考えないときちんと出来ないんです。」と。
いつも筋トレで動かしたい筋肉をどうやったら動かせるのか
考えないとわからないんですよ、私
今日も腹直筋と腹横筋を動かす筋トレをしてました。
痛ぁ〜い反り腰対策です
インナーマッスルと呼ばれるところです。
反り腰は腹筋などのこれらのインナーマッスルが弱いから、
起こりやすいんですね。
腹直筋と腹横筋が先週教えて貰った腹筋を楽しくやっているうちに、
動かせる状態に広背筋や腰背部まで柔らかくなっていたから出来ました
その腹筋のやり方はこちらに詳しく書いています。
頭を使って考えながら、動かす筋肉。
無心になり集中します。
無心になって筋トレをしている時間は、
転院のストレスから離れられていたんです
この4ヶ月間はずっと血圧がいつもより２０くらい高くなってました
4ヶ月ぶりに１１２／７５でした。
この1週間のことを話しながらの血圧なので、
まあまあですね
作業療法が終わり、
歯科医院へ行って来ました。
この後クビにしたケアマネさんの代わりに、
上司の男性の訪問があります
きのうもお花のボランティアの後に、
「ケアマネをどうするか
」と聞かれました。
」と聞かれました。それが嫌だったのでしょうねぇ〜
また口角の左側が切れました。
歯科医院では口角が切れているため、
レントゲンが後回しになりました
ストレスで2月から口角も左右交互に切れています
治っては切れ、治っては切れています。
4ヶ月で7回目かな
左右が交互に切れるの。
ほんと嫌だわ
転院の問題は、
レミケード点滴に辿り着けるのか
難病手帳はどうなるのか
皮膚科は転院出来るのか
それだけになりました。
そして、ケアマネ探しです。
今日もこれから訪問がありますが、
ケアマネを異なる事業所にする場合また会議が必要なはず。
私に今はその心の余裕がないから、
ケアマネ探しは全て落ち着いてからにします。
このケアマネの上司の方にはご迷惑かけるけど、
もう少し私の面倒を見て貰いたいです
きっとこの総合病院からも出なければならない時がまた来ると思います。
その時までにはあの鶏ガラ教授が、
逆紹介の受け皿病院を１０年かけて作るそうなので期待せずにお待ちしています。
胃カメラ検査や、
大腸検査すらもクリニックからは全て断られた私です。
わからないからと検査すらして貰えないって、
おかしいことですよね。