色々なことで悩んで疲れてでもまた、人と関わりたくて…
自分の中で、その時その時に合ったやり方で周りの人と接してみて…
うまくいくことがあっても、なかなか長続きしなくてまた悩む
この浮き沈みを受け入れられるまでに時間がかかる。そして、大事なときに結局何も残ってない
みたいに感じる…
特に年末年始は、大事な人に会いたくなる。
今年、最後にまた会いたい人に連絡したくなる
予定が入ってないとか、誘われないとかをネガティブな気持ちに引っ張られる
そしてまた、どうしてかなぁ？？
と悩む
んー
今年も頑張ってきたつもりでも、やっぱりどこかで相手に壁を作ってしまったり…
頑張ることを途中で諦めてしまった瞬間があったら…
反省することも多くあったなーと感じる
どうして、フラッと遊ぼう！って誘ってくれる人が少ないのかなって考えた時に…
私は、肩に力が入りすぎて相手を疲れさせてしまってるような気がする。
相手の反応を求めすぎて、相手から声かけてもらうことを求めすぎて、相手からしたら待たれててプレッシャーを感じてしまうのかもしれない
相手に声かけて欲しかったら、まずは自分から
当たり前のことのようで、習慣やクセもあるから…その受け身を治すのが難しい
相手は自分の鏡🪞
相手に心を開いて欲しかったら、まずは自分から心を開く
誰に対しても、心を開いて話したいと思ってるんだけど…
そもそも心を開くってどうしたら、良いんだろう
それだけ、自分はやってこなかったことなんだろうな
言いたいことを言うでもないような
それでは、自分勝手になってしまう
相手のことを大前提として、好きだなーって思いながら話すことかな
相手の良いところに目を向けて、好きになれるように見方を変えてみる。
観察しながら、喜んでくれそうなことを話す
どんな反応でも、受け入れられるようにする。
あぁ、こういう考えの人なんだなーじゃあ、これは、どう思うのかなと相手の気持ちを尊重する。
相手に対して求めない。
こうして欲しい
ああして欲しい
自分と同じであって欲しい
大前提として、自分の中にそんな気持ちがあるのかもしれない。同じ考えじゃないと仲良くなれないと思っているのかもしれない。
どんな相手も受け入れてみる。
そんなところも、好きになってみる。
私はこうだよーあなたは
と、相手との違いを否定しない
ありのままを肯定して、楽しむ
相手の言葉や態度を受け付けないって、否定してることだもんね。
心を開いて欲しかったら、相手のどんな言動も否定しないこと。
そうすると自分の言動もさらに否定しなくなる。
どんな気持ちも話せるようになる。
押し付けないで、自分を表現しよう
素直に伝えてみよう
上手く行ってる時って、どんなことも楽しめてる時かもしれない否定されたら、心を開かなくなるよね
相手も自分も否定しないで、受け入れる
イヤだと思うことがあったら、その気持ちも受け入れるまずは、一回受け入れてみる
心のクセ、習慣になるまで頑張る
今日も1日一生懸命やってみよう。