こんにちは！
ノナカフミエです
オンラインで
お片づけをサポートしています♪
近々継続コースをご案内予定です😊
今日は母と
地元の大好きなカレー屋さん
に行ってきました！
食後のチャイも美味しくて
癒される
さて、
片づけの大きなブレーキ
捨てられない
を乗り越えるために
これから片づけるといいよ
というお話です♪
それ
捨てていいんだよ
片づけが進まない
一番の原因は
捨てられないこと。
ですよね😅
全部捨ててしまえば
片づける必要も
収納もいらないから
片づけの究極は
捨てること。
と、
頭ではわかっていても
気持ちが追いついていかない
だから難しいのが片づけ。
私も適正量という考え方を
知識として知っても
その適正量まで減らすことに
一人でやったので
かなり時間がかかりました。
どれも好きで買ったものだし
まだまだ市場価値もあるもので
ただ捨てるのは忍びなく
メルカリで売りました！
(前職がショップ運営のお仕事だったので
売れる写真の撮り方や
商品説明、プロモーションなど
売りたい値段で売る方法を
知っていたので楽しく
お金に変えながらでしたが
苦手な方はメルカリより
捨てる方が良いです😊)
一方、
お客様の中には
強い罪悪感があって
なかなか捨てられない方も
いらっしゃいます。
それが
賞味期限切れの食品でも
先日もキッチンの片づけで
買い置きの調味料など
ストック食品を整理していた時。
分け終わったので
では捨てましょう〜
という流れの中で
父の怒号が聞こえてくる
(居ない人)
と呟かれていて
片づけブレーキの強さを
感じました😭
こんな風に
捨てるという行為が
とても苦しいし
自分を責めてしまうし
不安になるので
片づけ自体が辛くなり
片づけから遠ざかります。
だからって
捨てないことには
片付かないので
ではどうしたらいいか？！
というと
「賞味期限が
切れている」
という
・揺るぎない事実
・捨てるべき正当な理由
のあるものから
捨てることに
慣れていただくといいです^^
ポイントは
感情ではなく
事実を見ていくこと。
今までは違う価値観を選ぶ時
潜在意識からストップがかかります。
そっち行って大丈夫？！
危険だよ？！
っていうアラームです。
しかし、
賞味期限切れの食品を捨てても
死にません！！
今、ここにお父さんも居ないし
怒られません！！
仮にお父さんがいても
捨てるべき正当な理由
客観的事実があります。
だから安心して捨ててくださいね
そうやって
事実と感情を切り分けながら
行動できる自分に
なっていきましょう
キッチンが片づくと
毎日の家事がめちゃくちゃ
楽になるので
その余ったエネルギーを
他のところの片づけに
使う事ができるようになりますよ！
捨てるのが苦手な人は
食品から片づけて見てね
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