甘い物（糖分）は他の栄養素を
吸収してしまい、結果、栄養不足に！
すると糖分だけが残り、
結果、脂肪についてしまうんです
甘い物を食べた翌日は
ミネラル質（小魚・海藻など）を補給して
甘い物を燃やしましょう
こんにちは
【健康工房はなもも】
ダイエットカウンセラー
美肌カウンセラー
大塚みゆきです
私達ダイエットカウンセラーも
よくお土産で甘いものをいただきます♫
うーん
美味しそうですね
そして、カウンセリング中にもよく聞かれる
「ダイエット中でもケーキを食べてもいいですか？」ってことについてですが、
甘い物というのは、もともと、栄養があまりなく、糖分が多く含まれています。
この糖分は他の栄養素を吸収してしまい、結果、栄養不足になってしまう状態を作ります
するとどうなるか？
糖分だけが残ってしまい、結果、脂肪に変わってきてしまうんです💦
こんな時には、逆に栄養をプラスしてあげないと栄養不足から解消されません。
燃やす元が無いとダメなんです
ミネラル質の多い食事を食べて
甘い物が脂肪になる前に燃やしてしまうことが
オススメです
お食事だけでは難しい場合、
サプリメントをオススメしていますよ♫
ぜひお問い合わせくださいね
遠くて通えない💦
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