やっちゃった

コハナに夕食を食べさせるのに椅子に座らせようとしたら
ガッーンと激痛が腰に…。ギックリじゃないのよ。
最近腰が痛いなぁとは思っていたのよね。
たぶんヘルニア再発です。
腰が痛いと感じた時点でお風呂にゆっくり浸かったり
もっと腰を労ればこんなことにならなかったのに。
反省。
今夜はコハナをお風呂に入れられそうもないので
かわいそうだけど、このまま寝てもらいす。
ゴメンね、コハナ。
私は後でゆっくり入って腰温めないと。