さてさて、一昨日生まれて初めてヨガを体験してきました
通っている産婦人科で教室を開いてくれてるのですが
すごい人気で今まで予約が取れなかったんです。
しかも、やっと取れた次回の予約は７月１４日とずっと先・・・
一応７月７日はキャンセル待ちですが
他の日はキャンセル待ちさえ出来ませんでした
ﾉ～指導して下さるのは院長の奥さま。
なんせ初めてなので右も左も分からずドキドキの私
周りの人を真似しつつ、時々奥さまから指導を受けながらの初体験となりました
アロマポットを使った芳香浴（この日はローズマリー）をしながらのヨガ。
そういえば久しぶりにアロマに包まれた気がします
(*^－^*)ヨガはとってもゆっくり呼吸します。
で、深呼吸をしていると自然に頭が空っぽになっちゃうんですよ！(・∀・)b
この体験には本当にビックリ
でした。TVでやってるのとか見たことあるけど見るとやるでは大違い。
途中で３回休憩が入り、その間シムスの姿勢で休むのですが
１回目の時に“この空間って気持ちいいなー”って思って
３回目の時は気持ちよく寝入ってました(＾＾*)ゞ
そして、この空間が我が家にも欲しい！！って強く思ったんです。
だから出産後退院したら私とベビーで使おうと思っている１階の和室を
これから癒しの部屋にしたいな～って密かに思ってるところです