こんにちは！
【食のプロ 栄養士がトータルサポート】
運動ゼロでも痩せられると評判の市川ダイエットサロン
～花みずき～の山内です。
気がつくと、来週はもう１２月
年末ですね
本当に時間が経つのは早いですね
年末が近づき、忘年会を控えている方も
多いのではないでしょうか。
「ダイエット中でも楽しくお酒を飲みたい〜
」
そんな、お悩みのお酒好きなダイエッターさんに朗報です！！
ダイエット中でも飲んでOKなアルコールについてお話したいと思います
注意すべきは、糖質なんです
・ウイスキー
・焼酎
・ジン
などの、蒸留酒であればOK
これらは糖質が低めなので
ダイエット中の方におすすめのお酒なんですよ
逆に、控えた方がいいアルコールは
・ビール
・ワイン
・日本酒
などの醸造酒です。
これらのお酒は糖質が高めになので
ダイエット中は避けた方が良いお酒です。
もちろん、飲みすぎは厳禁
適量を楽しみましょう
ダイエット専門サロン 花みずき
ダイエットに関するお悩みを何でもお話しくださいね
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