こんにちは！
【食のプロ 栄養士がトータルサポート】
エステよりも痩せられると評判の市川ダイエットサロン
～花みずき～の山内です。
今日、１０月２６日は「柿の日」だそうですよ
秋の果物ですね。秋の味覚、堪能したいと思います
秋と言えば、食欲の秋
美味しい味覚に食欲がアップ
なんてことはありませんか
普段なら食べないけど・・・今日は
「ど〜しても、おやつが食べたい
」
そんな、あなたにオススメ
コンビニで買えちゃう
ダイエット向けおやつをご紹介します
ダイエット中・・・
甘いものは控えた方がいいのですが、我慢ばかりでは続きません。
過度な我慢が原因で、暴飲暴食に繋がってしまうことも
ダイエットにストレスは大敵です
そこで、オススメのおやつは干し芋です
「さつまいもは炭水化物なのに、大丈夫なの
」
という声が聞こえてきそうですが
実は、太りにくい食材なんですよ
食物繊維・カリウムなど栄養が豊富
・便秘解消
・むくみ解消
などの、女性には嬉しい効果が
もちろん、食べ過ぎはNG
よく噛んで、召し上がってみてくださいね。
そうすることで、案外少量でも
満足感を得ることができるんですよ
自然な甘さで、栄養も豊富な干し芋、オススメですよ～♪
ダイエットに関するお悩みを何でもお話しくださいね
お客様のビフォー＆アフターメニュー よくあるご質問代表 山内啓圭（ひろか）プロフィール
本八幡店
市川市八幡3-7-2 moto.8 2F
JR「本八幡駅」 徒歩３分
市川店
市川市市川1-12-7 金定ビル102号
JR「市川駅」北口 徒歩３分
京成線「市川真間駅」徒歩７分
南青山店
港区南青山6-12-4 三越南青山ハウス1002
東京メトロ「表参道駅」徒歩７分
10：00～21：00
（休日：水曜・日曜）
フリーダイヤル 0120-390-201