こんにちは！
【食のプロ 栄養士がトータルサポート】
運動ゼロでも痩せられると評判の市川ダイエットサロン
～花みずき～の山内です。
暑くなったり、肌寒くなったりと
夏も終わり、秋を感じる日々ですね
今日、関東では雨の予報です
気温も下がるようなので
風邪を引かないよう、体調には気をつけましょう
今日は、飲むだけで脂肪の蓄積を抑える効果が♡
低カロリーで、朝の一杯にオススメのドリンクについてお話したいと思います
それはコーヒーです
朝や、ひと息つくときに飲んでいる方も多いのではないでしょうか。
コーヒーのカロリーは
ブラックだと１杯８キロカロリーほど
低カロリーな飲み物なんです。
コーヒーに含まれている
クロロゲン酸という成分がダイエットを手助け
クロロゲン酸には、脂肪の蓄積を抑える効果があるんです
メタボを予防する効果が、注目されているんですよ。
血糖値の急激な上昇を抑えることから
糖尿病の予防する効果も
メタボや糖尿病を心配されている方も予防のために
ぜひコーヒーでホっとひと息、リラックスしてくださいね
ダイエット専門サロン 花みずき
ダイエットに関するお悩みを何でもお話しくださいね
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