こんにちは！
【食のプロ 栄養士がトータルサポート】
エステよりも痩せられると評判の市川ダイエットサロン
～花みずき～の山内です。
今週は、雨が降ったりと
不安定な天気でしたね
この週末は晴れの予報
楽しみましょう〜
今日は、【お酒好きなダイエッターさん必見！！】
ダイエット中でも飲んでOKなアルコールについてお話したいと思います
暑〜い日が続く、この頃
「グっとお酒を飲んで、スカっとしたい
」
そんな時、ありますよね。
でも、
「ダイエット中にお酒はダメだよね
」
と思っていませんか！？
そんな方に朗報です
ダイエット中でも飲んでＯＫなアルコールがあるんです 
それは
・ウイスキー
・焼酎
・ジン
などの、蒸留酒です
これは糖質が低めなので
ダイエット中の方におすすめのお酒なんですよ
逆に、ＮＧなアルコールは
・ビール
・ワイン
・日本酒
などの醸造酒です。
これらのお酒は糖質が高めになので
ダイエット中は避けた方が良いお酒です。
もちろん、飲みすぎは厳禁
適量を楽しみましょう
ダイエット専門サロン 花みずき
ダイエットに関するお悩みを何でもお話しくださいね
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