こんにちは！
【食のプロ 栄養士がトータルサポート】
運動ゼロでも痩せられると評判の市川ダイエットサロン
～花みずき～の山内です。
お盆休み前の土日ですね
台風が近づいているとのこと
天気予報を見つつ、お休みを満喫しましょう
今日は、「スーパーに急げ！！」栄養満点◎値段もお手頃！
身体にも、おサイフにも優しいオススメダイエット♡について
お話したいと思います
これを知っておくだけで、賢くダイエットできちゃいますよ
それは、旬の野菜を食べることです
旬の野菜は
・栄養価が高い
・美味しい
・身体のバランスを整える
・比較的お値段が安い
などなど
ダイエットだけでなく嬉しいことがたくさん
通常の野菜に比べて
栄養価が２倍ということも
（野菜の種類等によって異なる場合あり）
季節に合った野菜なので
夏は身体の熱を逃がしてくれるんですよ
旬の野菜を食べない手はありませんね
旬の野菜を知りたい方は
スーパーで地元の野菜コーナーや
チラシやポップをチェックしてみてくださいね。
また、インターネットでも簡単に見つかりますよ
今の旬の野菜は
・ナス
・トマト
・キュウリ
などです
ぜひ、試してみてください
ダイエット専門サロン 花みずき
ダイエットに関するお悩みを何でもお話しくださいね
お客様のビフォー＆アフターメニュー よくあるご質問代表 山内啓圭（ひろか）プロフィール
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