こんにちは！
【食のプロ 栄養士がトータルサポート】
運動ゼロでも痩せられると評判の市川ダイエットサロン
～花みずき～の山内です。
今日、日中は晴れる予報ですが
雪がちらつくところがあるそうですよ
お出かけされる方は、暖かくして
外出してくださいね
今日は、忙しいあなたにオススメ！
コンビニで買える♡おすすめダイエット食について
お話したいと思います
ダイエット中だけれど・・・
「忙しくて、自炊する時間がない・・・
でも、もう太りたくない
」
そんなあなたにオススメ
コンビニで買える、ダイエット食があるんです
それは・・・
焼き魚です
お魚は
・低カロリー
・高たんぱく
でダイエットに最適です
また、魚のタンパク質には
体の中のいらない塩分を排泄する働きが
高血圧などの成人病を予防するんですよ
魚に多く含まれるDHAや EPAは
脂肪増加を抑制する作用があり
魚を継続して食べることで、太りにくい身体へ
魚って本当にダイエットにぴったりなんです
ダイエット中でご飯に迷った時は
魚がオススメですよ〜
最近のコンビニってすごいんです
焼き魚や、チルドのお惣菜も豊富に取り揃えているんです。
一度、コンビニで見てみてくださいね
ダイエット専門サロン 花みずき
ダイエットに関するお悩みを何でもお話しくださいね
お客様のビフォー＆アフターメニュー よくあるご質問代表 山内啓圭（ひろか）プロフィール
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