「むくみをどうにかしたい！」超、カンタン！スッキリボディになる方法♡

こんにちは！

【食のプロ 栄養士がトータルサポート】

エステよりも痩せられると評判の市川ダイエットサロン

～花みずき～の山内です。

今日から３連休

もうすぐクリスマスですね

家族・恋人・友人たちと

ステキなクリスマスをお過ごしください

今日は、女性の多くが悩む、むくみについて

超カンタン♡スッキリボディになる秘訣を

お話したいと思います。

朝起きて・・・

「顔がむくんでる」

夕方・・・

「ブーツがきつい」

むくみを感じ、テンションが下がった経験はありませんか

実は、むくみは新陳代謝が悪く、老廃物が溜まっている証拠なんです

「冷え」

「頭痛」

「肩こり」

「疲労」

などなど、その他の不調ともつながることも

でも、ご安心ください！！

とってもカンタンな方法で、むくみを阻止できちゃうんです

 

それはお水を飲むことです

「水を飲むと太る」

「むくみ体質の人は、水を飲まない方が良い」

というのは、ひと昔の話。

今では

「体内の流れが悪い人ほど

水を飲むべきである」

という考えが主流なんですよ

いっぺんに沢山のお水を飲むのはＮＧ

コップ１杯分ほど量を数回に分けて

ちょこちょこ補充するのが効果的です。

ぜひ、試してみてくださいね

ダイエット専門サロン 花みずき

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