こんにちは!
【食のプロ 栄養士がトータルサポート】
エステよりも痩せられると評判の市川ダイエットサロン
~花みずき~の山内です。
今月も、今日で終わりですね
もう一ヵ月経ったのかと思うとびっくりです。
年始に立てた目標を達成できるように
引き続き、頑張っていきたいと思います
今日は、忙しいあなたにぴったりの
ダイエット食についてお話したいと思います
忙しいと、料理を作る時間を取るのも難しいですよね
そんな時におすすめ
コンビニで買えるダイエット食があるんです。
それは、春雨です
春雨って、ダイエットの強い味方なんですよ
春雨のGI値は、なんと28
麺類の中では、圧倒的な低さです。
コンビニで売っている春雨ヌードルは
カロリーが100キロカロリー前後のものが多いので
遅い時間の夜食にもおすすめです
インスタントヌードルだけだと
栄養が偏ってしまうので
サラダをプラスすると◎
ダイエットにストレスは
生活に合わせて、ラクに楽しくダイエットをしましょう
ダイエット専門サロン 花みずき
ダイエットに関するお悩みを何でもお話しくださいね
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