生き方を整え開運する　自分開き・道拓きサロン　 -24ページ目

お腹が空いたり、すかなかったり腸に放り回されていると、肩や首コリも気になるあなたは要チェックです

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こんにちわ。心と身体を解きほぐす女性の生きる力底上げニスト玉腰裕美です。
　
ちょっと間が空いてしまいましたが、今回は、３つ目のエネルギー『ヴァータ』についてお伝えします。

ヴァータは風をイメージするエネルギーです。
性質；軽い・動く・乾燥してる・澄んでる・不規則
『動き』を生み出すエネルギー
対応消化器系臓器；大腸
ヴァータが乱れると　『不安定な火』の消化力になります。

症状；便秘や腹部の膨満感・お腹がぐるぐる鳴る・肩や首のコリ・脚のしびれ・ふくらはぎがつるなど
体内における栄養素の運搬・血液の循環作用・老廃物の排泄などを担っています。

当てはまる症状はありませんか？？あったら気をつけてくださいね。

『カパはこちら』
『ピッタはこちら』

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名古屋｜あざみ野｜青葉台｜相模原｜川口｜都筑区｜高津区｜宮前区｜二子玉川｜町田｜２３区｜静岡からもご来店いただいております。

体の重さ・だるさ・吐き気・目や頬、脚のむくみ・やる気が出ないは、体内の水エネルギーの不調和かも？

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こんばんわ。心と身体を解きほぐす女性の生きる力底上げニスト玉腰裕美です。
　
今日は、レインドロップをさせていただきました。
お悩みは授乳期が過ぎたが、定期的に起きていたのが習慣になって、授乳が終わってもぐっすり眠れない。産休明けで仕事に復帰するのが不安とのことでした。

今回は、仕事への復帰の不安へ働きかける。イントゥーザフューチャとラベンダーをプラスさせていただきました。
帰宅後眠気に襲われ、子供と久しぶりにぐっすりお昼寝ができたと嬉しい連絡をいただきました。

授乳やお子さんがいると、神経が研ぎ澄まされてなかなか熟睡ができないですよね。玉腰も、息子が一人で寝れるようになるまで、ぐっすり眠れず、２時間おきに布団をかけていました。

さて今日は、昨日の続きで、３つのエネルギーの１つ　『カパ』についてお伝えします。（ピッタはこちら）

カパは水をイメージするエネルギーです。
性質；重い・柔らかい・冷たい・遅い・湿ってる
『構造』を生み出すエネルギー
対応消化器系臓器；胃
カパが乱れると　『弱く鈍い火』の消化力になります。

症状；体の重さ・だるさ・吐き気・目や頬、脚のむくみ・げっぷ・眠気・やる気が出ないなど
体内では栄養保持や栄養素の結合、体力維持、粘膜の供給などを担ってます。

当てはまる症状はありませんか？？あったら気をつけてくださいね。

明日は最後のエネルギーヴァータをお伝えします。

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下痢、酸っぱいげっぷは、炎が燃えすぎてる？？あなたの体内がカラカラの証拠かも！？

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こんばんわ。心と身体を解きほぐす女性の生きる力底上げニスト玉腰裕美です。
　
今日は、美腸ファスティングプログラムを婚活中の女性にカウンセリングさせていただきました。

お悩みは冷えと便秘薬の常用。これがいつか迎え入れる我が子に与える影響でした。

我が子を育てる子宮は女性の毒を溜める場所だと言われています。
胎盤からシャンプーや薬品の匂いがするなんて話もあります。
そこで、お客様には、まずは、白湯を積極的に飲む事。お風呂で腸マッサージを行う事、そして朝晩の酵素を摂取この３つをお伝えしました。

美腸ファスティングプログラムは、ファスティング前提ではなく、あなたにとって何が今一番必要かを考えるプログラムになっています。
悩みがある方は是非美腸ファスティングプログラムレッスンにお越しください＾＾

さて今日は、昨日の続きで、３つのエネルギーの１つ　『ピッタ』についてお伝えします。

ピッタは火をイメージするエネルギーです。
性質；熱い・鋭い・軽い・流れる・辛い
『メカニズム』を生み出すエネルギー
対応消化器系臓器；１２指腸・小腸
ピッタが乱れると　『強すぎる火』の消化力になります。

症状；喉が乾く・酸っぱいげっぷ・胸焼け・下痢など
体内では胃に入ってきた食べ物を消化吸収し、エネルギーや組織の代謝・変換します。
消化力は『火』であり、ピッタの力が大きく関係しています。

当てはまる症状はありませんか？？あったら気をつけてくださいね。

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３つのエネルギーがあなたのすべてを動かしている？？

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ファスティングや腸についてお伝えしてきましたが、まずは、腸からのSOSを正しく受け取ることが大切です。

そのための指標となる考え方に３つにエネルギーで体・体質・性格すべてが動いていると考えるというものがあります。
これはアーユルヴェーダの考え方の１つです。

１つ目がヴィータ　風をイメージするエネルギーです。
『動き』を生み出すエネルギーになります。

２つ目がピッタ　火をイメージするエネルギーです。
『メカニズム』を生み出すエネルギーです。

３つ目はカパ　水をイメージするエネルギーです。
『構造』を生み出すエネルギーです。

明日から、それぞれの細かい特性をお伝えしますね。
まずは、それぞれの言葉とイメージから何が連想されるか考えてみてくださいね。

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中も外も、あなたの一部。ケアは両方からが大切

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一気に気温が下がると、摂取する水分を無意識に抑えてしまい内臓乾燥、暖房や冷たい風で肌乾燥が進みます。

お顔のケアだけでなく、指先のケアをしっかりしていきましょう。
ポイントは、オイルでのケアだけでなく、こまめに摂取するお水も積極的に白湯にしていきましょう。

白湯は必ずガスで１０分以上沸かして下さい。
体内に火のエネルギーを取り入れることを意識しましょうね。

今日は、フェイシャルケアパック中のセットになってるハンドケア動画倍速バージョンです。

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体が悲鳴をあげる？？頭痛・寒気・嫌悪感？？　ファスティングが体に及ぼす影響

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先週はマクロビ酵素ファスティングを３日間コースで実践しました。
結果は、体重マイナス２キロ　体脂肪マイナス２％

体感としては、１日目は頭痛・寒さ　便秘。２日目は便秘とお腹の張り　３日目お腹の張り・ガスです。
これは体がデトックスしているサイン。
好転反応と呼ばれています。

普段、腸運動で排出していない、押出型の方はこのように便秘症状が現れやすくなります。
便秘改善を目的としてファスティングを行う方は、びっくりして苦しくなり挫折してしまう要因になったりします。

この好転反応も症状だけ聞くと、ちょっと”ファスティングが怖い”なって思われるかもしれませんが、対処法を知っていれば大丈夫🎶

対処法を知らないから怖いだけ！！どの症状にも原因があります。美腸ファスティングプログラムでは、起こり得る好転反応への対処方をしっかり学び、実践中は玉腰がフォローします。

テキストで対処方を学んでも、実践中に確認できなければ役に立たない！！そんな思いから、対処法シートをカードケースサイズでご用意。
これさえあれば、どんな症状にも即座に対応できて気持ち良くわスティングを継続できます。

怖がらず定期的に美腸ファスティングをして腸をキレイに保ちましょう。

　美腸ファスティングレッスンはこんな方にオススメです　
＊なかなかお部屋が片付かない方　
＊便秘気味・下痢性の方　
＊思考をスッキリさせたい方　
＊やる事があるのにダラダラしてしまう方　
＊断捨離をしたい方　
＊肌荒れがきになる方　
＊体質を変えたい方などなど

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酵素の無駄遣いで老化が加速する？４つの酵素を知って、腸を味方につける。　

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今日は、美腸ファスティングを伝えるスペシャリスト候補の方と個別相談でした。
素敵な、伝道師が生まれるのが楽しみです＾＾

今日の本題は、酵素の種類です。
美腸のために知っていただきたい酵素は４種類です。体内酵素（潜在酵素）・消化酵素・代謝酵素・食物酵素です。

体内酵素については、前にご説明したので簡単に。（詳しくはこちら）

体内酵素（潜在酵素）は、生き物が生きるために体に備えているものです。体内でつくられる酵素で数千種類あるそうです。

消化酵素は、ざっくりと言うと食べ物の消化・分解を促し、吸収するために働く酵素のことです。

代謝酵素は体の修復や新陳代謝などに使われる酵素です。
老化や免疫に深く関わってくる酵素です。

食物酵素は食べ物に含まれる酵素です。
多くの酵素は５０度以上になると活性を失うとされ生食が基本となります。

食べる量の多い食事や消化に時間のかかる食べ物ばかりを繰り返すと、１日に使える体内酵素の６０％～８０％が消化酵素として消費されてしまい、代謝酵素を抑制してしまい、肌荒れや、免疫の低下、疲れが取れないなどの不快症状へと繋がっていきます。

この消化酵素＞代謝酵素の状態を改善させる有効な手段の１つが、美腸ファスティングとなります。

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スポーツトレーナーにもオススメ　ファスティング指導個別相談

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今日は、スポーツトレーナーのMさまと個別相談を実施しました。

普段は、スポーツ選手やモデルさんへトレーニング指導をされている方で、ファスティング指導の導入を考えられているとのこと。

PCが苦手だったり、スポーツ選手への導入の疑問などにお答えさせていただきました。
ファスティングの仕方だけだったら、本でもWebでも知ることは可能です。

伝導者となるものの責任や覚悟、伝えるべきポイントなど、個別相談では、その方にあった導入方法を踏まえてディスカッションします。

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酵素断食？水断食？酵素は補えるのか？　

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今日は、７ヶ月の赤ちゃんとお母様にご来店いただき、レインドロップをさせていただきました。

　　　　

途中で泣いてしまったり、授乳したりしながら、トリートメントですが、お母さんからは、『子供がいてのトリートメントで癒されるか疑問だったけど、結構気にならないんですね。』『貸切だから、泣いても他の人が気にならなくていい』と感想をいただきました。

昨日はなぜ酵素を摂取する必要があるのかを考える上で基礎となる酵素についてお伝えしました。（気になる方はこちら）
今日は酵素の摂取の必要性についてです。

ファスティングに酵素が必要な理由ですが、

それは、タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラルなど、私たちは生きていく上で様々なエネルギーを必要としています。

ファスティング中も最低限の栄養素を確保しないと逆に体に危険が伴にます。

そこで消化酵素の消費を抑えることができる酵素ジュースで栄養を摂ることが大切になってきます。

明日は酵素の種類についてお伝えします

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食べ過ぎは老化を招く？？　酵素は生きる源

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あなたに質問です。車は何で動きますか？

答えは、ガソリンです。これはすぐわかりますよね！？
酵素は車にとってのガソリンと同じです。

私たちは、生まれる時に生命維持をする源として潜在酵素を備えて生まれてきます。
この潜在酵素を食べ物の消化に使ったり、体の修復や新陳代謝に使います。

重油からガソリンを作り出すように、潜在酵素を元に体内酵素を作り出し燃やし生きていきます。では、ガソリンがなくなったら車はどうなりますか？

これも簡単ですよね。車は動かなくなります。
体内酵素（ガソリン）がたくさん使われるほど、私たちの体はどんどん老化し酵素が作られなくなった時（ガソリン切れ）が、命を終える時となります。

このように、私たちの生命維持になくてはならないものが、酵素なんです。
病気やストレスなど体に変化が起きるときだけでなく、食べ過ぎた時でも、酵素が多く使われます。
酵素は生きる源です。無駄遣いしないようにし、いつまでも若々しく生きていたいですね。

明日は、酵素を補うことについてお伝えします。

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